Mentale stress

 

Door de medewerker de juiste ondersteuning te bieden en inzicht te geven over (ongezonde) stress, heeft deze meer energie, veerkracht en zingeving. Daarnaast helpen informatie en tools de medewerker meer grip te hebben op de mentale balans.

Stress en energie

Stress de baas | Groep | Workshop

Uit onderzoek blijkt dat steeds meer langdurig verzuim wordt veroorzaakt door psychische klachten, al dan niet veroorzaakt door stress. De (online) workshop ‘Stress de baas!’ is bedoeld voor medewerkers en leidinggevenden die wat meer willen leren over stress en de effecten ervan.

Doel interventie
De workshop Stress de baas:

• leert medewerkers en leidinggevenden om hun eigen grenzen te herkennen en deze bespreekbaar te maken.
• leert medewerkers en leidinggevenden beter om te gaan met stress. Hoe u hier het beste mee om kunt gaan, verschilt per persoon.
• helpt medewerkers en leidinggevenden om anderen beter te begrijpen. Iedereen gaat immers anders om met stress en stresssituaties.

Inhoud programma
Een eendaagse training.

Wat leer je?

1. Aandacht voor aannames en vooroordelen m.b.t. psychische klachten, kenmerken en oorzaken.
2. Aandacht voor stressbestendigheid en signalen; wat doe je met de signalen?
3. Aandacht voor het vergroten van de assertiviteit, met ruimte voor rollenspellen en oefeningen.
4. Aandacht voor timemanagement, met ruimte voor oefeningen ter verbetering hiervan.

Samenstelling
Een training voor een groep van maximaal 10 personen (online in overleg, max.8 personen).
Duur: 2 uur
Aanbieder: Psion

Mediation | Individueel | Mediation

Mediation is een manier om met conflicten om te gaan. Bij mediation helpt een neutrale 3e partij (de mediator) 2 partijen om tot een oplossing te komen. De mediator zorgt dat gesprekken soepel verlopen. Alle mediators hebben veel ervaring met conflicten rondom samenwerking, re-integratie en ontslag. Daarnaast zijn alle mediators ingeschreven in het kwaliteitsregister van de Mediatorsfederatie Nederland (MfN).

Doel interventie
Het vinden van een oplossing voor het conflict. Mogelijke uitkomsten van mediation:

• Een oplossing voor het conflict.
• Overeenstemming over de re-integratie binnen de organisatie.
• Overeenstemming over integratie bij een andere werkgever.
• Een beslissing over (het beëindigen van) de arbeidsrelatie.
• Een goede en vlotte afhandeling van de samenwerking.

Inhoud programma
Mediation start met een telefonische intake. Als er genoeg draagvlak is bij alle partijen start de mediation. Hier staat ongeveer 12 uur voor. Als dit niet voldoende is, overleggen we op tijd met de werkgever. Tijdens de mediation spreken we geheimhouding af met alle betrokkenen. Zo zorgen we dat de gesprekken in een veilige setting kunnen worden gevoerd. De mediation vindt plaats op het kantoor van de mediator (een neutrale plek voor alle partijen). Mocht de werkgever daar van af willen wijken dan kunnen er bijkomende kosten in rekening worden gebracht.

Samenstelling
Mediation
Duur: ca. 12 uur, afhankelijk van het conflict.
Aanbieder: Durescom of The Lime Tree, Mediation & Training

Focus@work | Individueel | Ondersteuning

Focus@work past bij werknemers die hun aandacht willen trainen zodat hun brein optimaal aan maar ook uit kan staan. Het is een geschikt traject voor medewerkers die effectiever willen werken en hierdoor ruimte krijgen voor meer ontspanning en beweging in hun werkdag. In dit traject leer je ook meer kalmte te ervaren in uitdagende (werk)situaties. Het traject is gericht op het voorkomen en oplossen van een overprikkeld brein.

Focus@work bij Sens is een maatwerk traject gericht op het trainen van je aandacht / je FOCUS. Het betreft een persoonlijke en praktische aanpak waarbij de medewerker en Sens zich gedurende 2 maanden inzetten om meer kalmte, rust en prettig functioneren te ervaren.

Opbouw Focus@work:
Vrijblijvende intake (2 uur)
Aantal coachsessies (6 uur)
Overige uren (2 uur)

Rapportages, e-health, opdrachten, direct coachcontact, eventueel organisatie advies, maken deel uit van het traject.

Samenstelling
Individueel traject
Duur: 2 maanden
Aanbieder: Sens in bedrijf

Relaxe@work | Individueel | Ondersteuning

Relaxe@work is een persoonlijk coachtraject voor werknemers die zich zowel privé als op het werk meer ontspannen willen voelen. Het traject is er voor mensen die verandering wensen op het gebied van overmatige stress, burn-out of spanningsklachten. De stress kan werk- en/of privé gerelateerd zijn.

Bij het Relaxe@work traject bij Sens is er sprake van maatwerk, persoonlijke en praktische aanpak waarbij de medewerker en Sens zich gedurende 3 a 4 maanden inzetten om doelstellingen te bereiken.

Opbouw Relaxe@work:
Vrijblijvende intake + aanvullende meting (biofeedback) (1,5 uur)
6 coachsessies + biofeedback (9 uur)
Overige uren (4 uur)

Rapportages(2), e-health, opdrachten, direct coachcontact (12/5), eventueel organisatie advies, maken deel uit van het traject.

Samenstelling
Individueel traject
Duur: 3 tot 4 maanden
Aanbieder: Sens in bedrijf

Grip op stress | Groep | Training

Het door middel van een korte training vergroten van de kennis over stress, het voorkomen van stress gerelateerde aandoeningen en het versterken van de coping vaardigheden van medewerkers.

In deze training voor medewerkers, komen de volgende thema`s aan de orde

• Wat is stress en wanneer wordt stress een probleem?
• Het belang van balans
• Basisvoorwaarden voor veerkracht (lifestyle, rust, ontspanning)
• Bronnen van veerkracht (hoe kun je energie opdoen, ook als het even lastig voor je is)
• Relativeren (omgaan met spanningsvolle situaties, werkdruk, privé omstandigheden)
• Communiceren: hoe breng je ter sprake dat je last hebt van stress?
• We sluiten af met concrete plannen om beter met stress om te gaan.

De nadruk ligt op praktisch bruikbare informatie, waar men direct zelf mee aan de slag kan. Er is ook ruimte om in te gaan op persoonlijke ervaringen en vragen, waarbij we ervoor zorgen dat deze inbreng niet te persoonlijk is, of dat er een “groepstherapie” ontstaat. We zorgen dat de sfeer veilig en vertrouwelijk is.

Samenstelling
Een in-company training voor een groep van 10-15 personen
Duur: 2 tot 2,5 uur
Aanbieder: Telus Health

Mantelzorgscan | Groep

Een compleet inzicht in (overbelaste) mantelzorgende medewerkers. Belangrijke aspecten die vaak worden geëvalueerd met een mantelzorgscan zijn onder andere de fysieke en emotionele belasting van de mantelzorger, de mate van zelfredzaamheid van de zorgbehoevende, en eventuele knelpunten in de beschikbare ondersteuning en voorzieningen. De resultaten van een mantelzorgscan kunnen dienen als basis voor het opstellen van een plan van aanpak om de mantelzorgsituatie te optimaliseren en de belasting van de mantelzorger te verminderen.

Doel interventie
Een mantelzorgscan heeft als doel het in kaart brengen van hoe het gesteld is met de mantelzorgsituatie van een medewerker die thuis mantelzorg verleent. De behoefte, belasting en eventuele knelpunten worden duidelijk gemaakt.

1. Inventarisatie van de situatie
   Middels het uitzetten van een anonieme, digitale enquête onder alle medewerkers wordt informatie verzameld.
2. Bepalen van de zorgbehoefte
   Aan de hand van de uitkomsten worden trends in overbelasting in beeld gebracht.
3. Beoordeling van de belasting van de mantelzorger
   Er wordt gekeken naar fysieke, emotionele en praktische overbelasting.
4. Beoordelen van beschikbare ondersteuning
   We onderzoeken welke ondersteuning en voorzieningen beschikbaar zijn om de medewerker te ondersteunen.
5. Presentatie
   De onderzoeksresultaten worden gepresenteerd aan de opdrachtgever. Hierbij worden oplossingsgerichte mogelijkheden besproken.

Samenstelling
Groepstraject
Aanbieder: Mantelzorg Company

Themabijeenkomst Werk en Mantelzorg | Groep

De themabijeenkomst over mantelzorg wordt verzorgd door twee experts op dit gebied. Tijdens de bijeenkomst zullen verschillende onderwerpen worden besproken, zoals de impact van mantelzorg, de uitdagingen die mantelzorgers kunnen tegenkomen en hoe je als mantelzorger een goede balans kunt behouden.

Ook zal er tijdens de bijeenkomst aandacht worden besteed aan de wetgeving rondom mantelzorg en welke rechten en plichten hierbij komen kijken. Daarnaast is er ruimte voor interactie en kunnen medewerkers vragen stellen en ervaringen delen.

De bijeenkomst is bedoeld voor alle medewerkers, ook als zij zelf (nog) geen mantelzorger zijn. Het is namelijk belangrijk om te beseffen dat iedereen op een gegeven moment in aanraking kan komen met mantelzorg, bijvoorbeeld door een ziek familielid of vriend.

Doel interventie
Een mantelzorgscan heeft als doel het in kaart brengen van hoe het gesteld is met de mantelzorgsituatie van een medewerker die thuis mantelzorg verleent. De behoefte, belasting en eventuele knelpunten worden duidelijk gemaakt.

De themabijeenkomst biedt waardevolle informatie en handvatten voor alle medewerkers, zodat zij goed voorbereid zijn mochten zij ooit mantelzorg moeten verlenen.

Inhoud programma

• Introductie van mantelzorg en de impact ervan
• Tips voor het combineren van werk en mantelzorg
• Tools en resources om de werk-privé balans te verbeteren
• Belangrijke wetgeving en ondersteuningsmogelijkheden
• Gelegenheid tot het stellen van vragen en verdere discussie

Samenstelling
Groepstraject
Duur: 2 uur
Aanbieder: Mantelzorg Company

Kennissessie met werkgever | Groep

Kennissessie

• Geheel maatwerk, al naar gelang de behoefte van werkgever.
• Wij geloven dat deze sessies niet alleen bijdragen aan het welzijn van de medewerkers, maar ook aan de productiviteit en tevredenheid op de werkvloer.
• Het is een bijeenkomst om het belang van mantelzorg binnen de organisatie te erkennen en hierop in te spelen zodat medewerkers met mantelzorg taken (h)erkend worden in de organisatie. We bieden handvaten hoe hiermee om te gaan. Hier hebben we hier verschillende instrumenten voor.
• We zetten in op (h)erkenning, preventie en duurzame oplossingen.

Het zijn interactieve sessies waarbij informatie wordt gegeven en vragen worden beantwoord.

Doelgroep
Directie, Management Team, Leidinggevenden, Medewerkers HRM

Inhoud programma

• Herkennen van de mantelzorger
• Bewustwording vergroten
• Ondersteuning bieden om de werk-privé balans te faciliteren
• Praktische oplossingen

Samenstelling
Groepstraject
Duur: 2 uur
Aanbieder: Mantelzorg Company

Online spreekuur | Individueel

Zorgzaam Verbonden: Digitaal Spreekuur voor Zorgzame Medewerkers. Speciaal voor medewerkers die zorg verlenen aan hun naasten, faciliteren we een digitaal spreekuur. Gedurende dit spreekuur is er ruimte voor het stellen en bespreken van eenvoudige vragen. Mocht er behoefte zijn aan uitgebreidere ondersteuning, dan wordt er in overleg een vervolgafspraak ingepland.

Doelgroep
Werknemers die naast hun professionele verplichtingen ook de rol van mantelzorger vervullen of in de toekomst mogelijk mantelzorgtaken op zich zullen nemen.

Doel interventie
Het verstrekken van informatie met betrekking tot de combinatie van werk en het verlenen van mantelzorg.

Samenstelling
Individueel traject
Duur: 1 uur (6 tijdsloten van 10 minuten)
Aanbieder: Mantelzorg Company

Spreekuur op locatie | Individueel

Zorgeloze Ondersteuning: Inloopspreekuur Speciaal voor Zorgzame Medewerkers. Voor medewerkers die zorg verlenen aan hun naasten, bieden we een speciaal inloopspreekuur op locatie aan. Tijdens dit spreekuur kunnen zij eenvoudige vragen stellen en bespreken. Indien er behoefte is aan meer uitgebreide ondersteuning, plannen we in overleg een vervolgafspraak in.

Doelgroep
Werknemers die naast hun professionele verplichtingen ook de rol van mantelzorger vervullen of in de toekomst mogelijk mantelzorgtaken op zich zullen nemen.

Doel interventie
Het verstrekken van informatie met betrekking tot de combinatie van werk en het verlenen van mantelzorg.

Inhoud programma
Persoonlijk 10 minuten gesprek waarbij de medewerker met deskundige mantelzorgcoaches in gesprek gaat.

Samenstelling
Individueel traject
Duur: 1 dagdeel (4 uur)
Aanbieder: Mantelzorg Company

BalansBoost: Werk & Zorg traject | Individueel

• Een kort traject voor werkende mantelzorgers waarin na een intake een plan van aanpak wordt geschreven en vervolgens met de mantelzorger besproken wordt voor de juiste balans tussen mantelzorg en werk.
• We onderzoeken wat nog mogelijk is om de ervaren overbelasting lichter te maken.
• Denk hierbij aan informatievoorziening over alle zorgwetten in Nederland zodat de mantelzorger/medewerker de juiste weg kan vinden om ondersteuning in te schakelen.

Doelgroep
Werknemers die de juiste balans zoeken tussen werk en mantelzorg en op zoek zijn naar meer informatie rondom de zorgwetten in Nederland.

Inhoud programma

• Intakegesprek tussen mantelzorgcoach en medewerker
• Plan van aanpak maken (mantelzorgcoach)
• Bespreken met medewerker

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: Mantelzorg Company

Regieherstel: Persoonlijke Begeleiding voor Balans in Zorg en Werk | Individueel

• één op één coachingstraject waarin de coach vraagbaak en luisterend oor tegelijk is en de mantelzorger/medewerker helpt met de organisatie van regeltaken.
• We maken de balans op in de thuissituatie en geven mogelijkheden om praktische regeltaken uit handen te nemen.
• De coach pakt mee taken op om ervoor te zorgen dat de mantelzorger/medewerker weer de regie over zijn leven en werk krijgt. Dit geldt voor zowel de korte als lange termijn.
• Denk hierbij aan het inzetten van huishoudelijke ondersteuning, persoonlijke verzorging, vrijwilligersdiensten, mee helpen zoeken naar woonplekken en dagbesteding.

Doelgroep
Voor medewerkers die dreigen uit te vallen omdat de mantelzorgtaken te complex zijn. Voor medewerkers die de balans vol kunnen houden als er wat praktische regeltaken uit handen wordt genomen.

Doel interventie
Voorkomen van uitvallen medewerker.

Inhoud programma

• Intakegesprek met medewerker en mantelzorgcoach
• Plan van aanpak maken (mantelzorgcoach)
• Plan van aanpak bespreken met medewerker en bespreken welke regeltaken de mantelzorgcoach over kan nemen
• Voortgang/coaching gesprek
• Evaluatie met medewerker

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: Mantelzorg Company

Terug naar Balans: Persoonlijke Begeleiding voor Balans voor Zorg en Werk | Individueel

• Een individueel begeleidingstraject waarin de coach fungeert als een persoonlijke gids en vertrouwenspersoon.
• De focus ligt op het bieden van ondersteuning en het luisteren naar de behoeften van de mantelzorger of medewerker, terwijl tegelijkertijd hulp wordt geboden bij het organiseren van complexe regeltaken.
• De coach speelt een actieve rol bij het uitvoeren van specifieke taken die gericht zijn op het aanreiken van duurzame oplossingen voor de werkende mantelzorger. Hierbij ligt de focus met name op complexe zorgvraagstukken, waarbij bijzondere aandacht wordt besteed aan het verlichten van de belasting voor de mantelzorger.
• Denk hierbij aan het aanvragen van WMO, WLZ en PGB aanvragen. Aanwezigheid bij gesprekken met gemeente, werkgever, instellingen of instanties.

Doelgroep
Werknemers die niet in staat zijn om te werken vanwege overmatige belasting als gevolg van de dubbele verantwoordelijkheid van hun baan en het verlenen van mantelzorg. Werknemers die de balans niet meer vol kunnen houden tussen werk en mantelzorgtaken.

Doel interventie
Werknemers die uitgevallen zijn of dreigen uit te vallen ondersteunen met het goed inzichtelijk maken van de situatie en de te nemen opties om werknemer te ontlasten, voor de korte en lange termijn.

Inhoud programma

• Intakegesprek met medewerker en mantelzorgcoach
• Plan van aanpak maken (mantelzorgcoach)
• Plan van aanpak bespreken met medewerker en bespreken welke regeltaken de mantelzorgcoach over kan nemen
• Tussentijdse coachgesprekken
• Tussentijdse voortgangsgesprekken
• Evaluatie met medewerker

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: Mantelzorg Company

Psychologische zorg

Intake Psychologische zorg | HSK | Individueel | Intake

Is een medewerker door problemen uit balans geraakt? Dan is soms de hulp van een psycholoog nodig. Psychologische zorg levert een bijdrage aan spoedig herstel. Dat betekent snel met een heldere blik terugkeren naar de werkvloer.
Binnen 7 werkdagen maken we de eerste afspraak. Zo kan snel de eerste stap richting herstel worden gezet. De factor werkhervatting is een belangrijk onderdeel van de psychologische behandeling. De geselecteerde psychologiepraktijken bevinden zich door heel Nederland. Er is dus altijd een praktijk bij het huisadres van de medewerker of uw organisatie in de buurt. De gesprekken kunnen ook op de bedrijfslocatie plaatsvinden.

Doel interventie
In kaart brengen van de psychologische klachten en het inzetten van een behandeling zodat de medewerker spoedig herstelt en het werk kan hervatten.

Inhoud programma
Gemiddeld heeft een medewerker 4 tot 8 sessies nodig om weer terug in balans te komen. De medewerker heeft een doorverwijzing van de huisarts of bedrijfsarts nodig om aangemeld te worden voor Psychologische zorg. Laat de huisarts of bedrijfsarts adviseren of deze gezondheidsoplossing passend is.
Na de intake zal er indien van toepassing op offertebasis een passend vervolgtraject worden aangeboden. Mogelijke vervolgtrajecten zijn:

1. Mental coaching
2. Afstemmingsoverleg (psychologische zorg)
3. Psychologische zorg (kort/lang)
4. @Work compleet
5. @Work kort
6. @Work Max12
7. @Work Max 18
8. @Work Max 5
9. @Work Max 8
10. @Work verlenging

Samenstelling
Intake psychologische zorg met behandeladvies
Duur: 1,5 uur
Aanbieder: HSK

Quick scan (Intake psychologische zorg) | Psion | Individueel | Intake

Een medewerker is door problemen uit balans geraakt. Dan is soms de hulp van een psycholoog nodig. Psychologische zorg levert een bijdrage aan spoedig herstel. Dat betekent snel met een heldere blik terugkeren naar de werkvloer. De Screening is een diagnostisch onderzoek waarin de diagnose, het klachtenniveau en de interventiebehoefte van de medewerker worden vastgesteld. Na onderzoek wordt er een passend werkgericht interventieplan geadviseerd.

Doel interventie
Dit psychologisch traject biedt cliënten handvatten en instrumenten om beter om te leren gaan met o.a. dagelijkse stress, emoties, (on)verwachte veranderingen, werkdruk.

Inhoud programma

• Intake/Quick scan binnen 7 werkdagen na aanmelding
• Eventuele ACT meting

Wat leer je?

1. Weer sturing over het eigen leven krijgen
2. Beter opgewassen voelen om de realiteit van alle dag onder ogen te zien en deze zelf naar tevredenheid vorm te geven.

Vervolginterventies na intake
Indien er op basis van de intake een vervolgtraject nodig is, zal Psion de medewerker uit kunnen nodigen voor een van de volgende trajecten:

• Psychologische zorg kort
• Psychologische zorg middel
• Psychologische zorg lang

Samenstelling
Individueel traject
Duur: De Quick scan duurt 90 minuten. De duur van het vervolgtraject is afhankelijk van het advies
Aanbieder: Psion

Intake (psychologische zorg) | Telus Health NL | Individueel | Intake

Uitgebreide intake van 60 tot 90 minuten om de knelpunten en kansen van de medewerker inzichtelijk te krijgen en een passend vervolgtraject te kunnen aanbieden.

Doel interventie
Het in kaart brengen van de eventuele knelpunten en kijken waar de kansen liggen in de kracht van betrokken individu.

Inhoud programma
Tijdens de intake die de psycholoog voert met uw medewerker met psychische klachten, komen de reden van aanmelding, ingevulde vragenlijsten en traject naar werkhervatting aan de orde. In gezamenlijkheid worden de doelen voor het begeleidingstraject vastgesteld. Het intakegesprek heeft een duur van 1 tot 1,5 uur. De psycholoog stelt een medische intakerapportage voor de bedrijfsarts en een werkgeversintakerapportage op met advies voor het vervolgtraject:

• Individual counseling 5 sessies
• Individual counseling 8 sessies
• Individual counseling 12 sessies
• Individual counseling 16 sessies

Samenstelling
Individuele intake
Duur: 60-90 minuten
Aanbieder: Telus Health NL

Trauma opvang | Individueel | Traject

Iemand die privé of op het werk een traumatische gebeurtenis meemaakt, kan in de knel komen. Een traumatische gebeurtenis kan angst, verdriet, leed, psychische en fysieke klachten veroorzaken. De meeste mensen herstellen vanzelf van dit soort (ernstige) incidenten. Meestal in de loop van een aantal weken. Traumazorg vanuit de werkgever is erop gericht om de voorwaarden voor dit herstel zo ideaal mogelijk te maken. Daarnaast signaleert de traumabegeleider tijdig als spontaan herstel uitblijft.

Doel interventie
Bieden van opvang bij een traumatische gebeurtenis.

Inhoud programma
De traumabegeleider zorgt zo snel mogelijk dat de situatie weer zo normaal mogelijk wordt. Als het nodig is komt de traumabegeleider ter plaatse, maar de organisatie kan ook aan de slag met de telefonische adviezen. Het eerste contact verloopt altijd telefonisch.
Traumazorg biedt de betrokken medewerker de mogelijkheid om zo snel mogelijk weer de draad van gewoon werken en leven op te pakken. Daarnaast zorgt traumazorg dat de normale gang van zaken in het bedrijf wordt hersteld. Traumabegeleiders adviseren en begeleiden zowel slachtoffers, collega’s, leidinggevenden als de organisatie in zijn geheel.
Goed om te weten: Begeleiding bij een schokkende, traumatische gebeurtenis zoals (getuige zijn van) ongevallen, agressie of geweld. Het verlies van werk valt buiten de traumaopvang.

Samenstelling
Trauma opvang
Duur: afhankelijk van casus
Aanbieder: Gimd

Trauma opvang | Groep | Traject

Iemand die privé of op het werk een traumatische gebeurtenis meemaakt, kan in de knel komen. Een traumatische gebeurtenis kan angst, verdriet, leed, psychische en fysieke klachten veroorzaken. De meeste mensen herstellen vanzelf van dit soort (ernstige) incidenten. Meestal in de loop van een aantal weken. Traumazorg vanuit de werkgever is erop gericht om de voorwaarden voor dit herstel zo ideaal mogelijk te maken. Daarnaast signaleert de traumabegeleider tijdig als spontaan herstel uitblijft.

Doel interventie
Bieden van opvang bij een traumatische gebeurtenis.

Inhoud programma
De traumabegeleider zorgt zo snel mogelijk dat de situatie weer zo normaal mogelijk wordt. Als het nodig is komt de traumabegeleider ter plaatse, maar de organisatie kan ook aan de slag met de telefonische adviezen. Het eerste contact verloopt altijd telefonisch.
Traumazorg biedt de betrokken medewerker de mogelijkheid om zo snel mogelijk weer de draad van gewoon werken en leven op te pakken. Daarnaast zorgt traumazorg dat de normale gang van zaken in het bedrijf wordt hersteld. Traumabegeleiders adviseren en begeleiden zowel slachtoffers, collega’s, leidinggevenden als de organisatie in zijn geheel.
Goed om te weten: Begeleiding bij een schokkende, traumatische gebeurtenis zoals (getuige zijn van) ongevallen, agressie of geweld. Het verlies van werk valt buiten de traumaopvang.

Samenstelling
Trauma opvang
Duur: afhankelijk van casus
Aanbieder: Gimd

Coaching

Coaching@work | Individueel | Traject

Coaching@work is een persoonlijk coachtraject voor medewerkers die ondersteuning wensen bij werk gerelateerde vraagstukken of verstoringen in de werk-privé balans. Het gaat hierbij vaak om hulpvragen op het gebied van:

• Minder stress meer werkplezier
• Betere werk-privé balans
• Beter in je vel willen zitten
• Persoonlijke effectiviteit
• Professionele ontwikkeling/vaardigheidstraining
• Communicatie
• Focus houden
• Prioriteiten stellen en aanhouden
• Positief grenzen aangeven
• Persoonlijke voorkeuren en werkstijl
• Vitaler werken/verbeteren leefstijl
• Overige persoonlijke hulpvragen.

Inhoud programma

• Vrijblijvende kennismaking +Intake
• Vervolgafspraak; coachplan opstellen
• 4 maanden begeleiding
• 8 coachsessies ( offline en/of online)
• Indien gewenst; betrekken leidinggevende/organisatie/Arbodienst
• Vaste coach; direct bereikbaar
• Evaluatie en eindrapportage
• Gedurende 6 weken na afsluiten; terugvalpreventie

Samenstelling
Individueel traject
Duur: 3 tot 4 maanden
Aanbieder: Sens in bedrijf

Bedrijfsmaatschappelijk werk | Individueel | Traject

De bedrijfsmaatschappelijk werker coacht u in het omgaan met veranderingen in uw werk of persoonlijke situatie. Hij/zij leert u omgaan met de uitdagingen die voortkomen uit veranderingen die we allemaal doormaken. Veranderingen in de privé-sfeer, op de werkvloer en in de organisatie. In één of meerdere gesprekken wordt uw situatie helder. Soms is bemiddeling noodzakelijk of een verwijzing naar andere deskundigen.

Doel interventie
Versterking van mentale veerkracht werkt preventief op verzuim en draagt bij aan blijvende inzetbaarheid.

Inhoud programma
Een kortdurende interventie (5-gesprekkenmodel) bestaat uit:

• Intake;
• 4 vervolggesprekken;
• Rapportage en terugkoppeling

Wat leer je?
Leren omgaan met situaties als o.a.

1. conflicten over werk;
2. onzekerheid over functie;
3. geen aansluiting bij collega’s;
4. privé-problemen die het werk beïnvloeden.

Samenstelling
Individueel traject
Duur: intake 90 minuten en 5 gesprekken van 60 minuten (doorlooptijd 12 - 16 weken)
Aanbieder: Gimd

Mantelzorgcoaching | Individueel | Ondersteuning

De combinatie van een baan en de zorg voor een familielid of naaste levert voor bijna de helft van de mantelzorgers problemen op. Met overbelasting en soms verzuim tot gevolg.

Doel interventie
Tijdens deze kortdurende mantelzorgcoaching helpen we uw medewerker de balans tussen werk en privé te herstellen. Zo krijgt de medewerker de regie weer terug.

Inhoud programma
Na aanmelding nemen we binnen 48 uur contact op met de medewerker. Binnen 5 werkdagen hierna vindt de intake plaats. Tijdens de intake kijken we naar de problemen die we moeten oplossen. En maken we een plan van aanpak. Daarna volgen er nog 4 sessies. Dit noemen we (inclusief intake) het 5-gesprekkenmodel. Tijdens deze sessies helpt de coach de medewerker bij het oplossen van de problemen. Daarbij hoort ook:

• Administratie (maken van afspraken).
• Dossiervorming.
• Een terugkoppeling.
• Een Intake- en afsluitrapportage.

De mantelzorgcoaching kan zowel online als fysiek plaatsvinden.

Samenstelling
Mantelzorgondersteuning
Duur: 5 sessies (ca. 6 weken)
Aanbieder: Gimd

Stressherkenning en -hantering voor leidinggevenden | Groep | Training

Doelstelling
Het terugdringen van (dreigend) ziekteverzuim als gevolg van stress en het versterken van de duurzame inzetbaarheid van de medewerkers.

Aanpak: Het door middel van een korte training vergroten van kennis en vaardigheden van leidinggevenden met betrekking tot stress en stress gerelateerde aandoeningen bij henzelf en bij hun medewerkers.

In deze training voor leidinggevenden komen de volgende thema`s aan de orde:

• Wat is stress? (biologische en psychologische benadering)
• Wanneer is stress een probleem?
• Het herkennen van stress-signalen bij jezelf en bij je medewerkers
• Wat is overspanning en wat is een burn-out?
• Hoe bespreek je thema`s rondom stress, balans en duurzame inzetbaarheid?
• Hoe begeleid je een medewerker die een hoge werkdruk of een andere vorm van stress ervaart? (preventief)
• Hoe begeleid je een medewerker die ziek is als gevolg van stress?
• Hoe kun je je veerkracht en belastbaarheid vergroten?

Er is ruimte voor inbreng van casuïstiek en voor het bespreken van andere gerelateerde thema’s die in de groep leven, denk aan omgaan met rouw, omgaan met verandering, ADHD, etc. Tevens kan kennis gemaakt worden met oplossingsgericht sturen: een bruikbare methode om in gesprek te gaan over deze onderwerpen met een medewerker.

Samenstelling
Een in-company training voor een groep van 10-15 personen
Duur: 2,5 tot 3 uur
Aanbieder: Telus Health

De impact van neurodiversiteit op werk | Groep | Training

Trainingen en workshops voor neurodivergente mensen (met ADHD, ASD/ASC, Dyslexie, dyscalculie, dyspraxie, hoogbegaafdheid, etc.) over hoe ND je werk kan beïnvloeden en hoe je daarmee om kunt gaan. Deze training kan ook gegeven worden aan leidinggevenden en collega`s met aandacht voor het optimaal ondersteunen op de werkvloer van medewerkers met een neurodivergente conditie.

Doelstelling:
Het vergroten van kennis over neurodivergentie en wat de impact kan zijn op werk en de presentatie van (psychische) klachten.

In deze training komen de volgende aspecten aan bod:

• wat zijn de meest voorkomende neurodivergente condities (ASD, ADHD en Dyslexie/Dyscalculie)?
• hoe beïnvloeden deze condities het dagelijks leven, met nadruk op de impact op werk en belastbaarheid?
• hoe kunnen psychische klachten zich bij deze groep presenteren, met nadruk op arbeidsrelevante problematiek (burn-out)?
• welke aanpassingen op het werk kunnen zinvol zijn ter bevordering van werkvitaliteit en duurzame inzetbaarheid?

Tijdens deze training is er veel ruimte voor uitwisseling en voorbeelden, bespreking van mythes en vooroordelen, hoe kun je zowel de neurodivergente medewerker als de organisatie helpen.

Samenstelling
Een in-company training voor een groep van 10-15 personen
Duur: 3 tot 4 uur
Aanbieder: Telus Health

Werk/privé balans

Workshop Signaleren, herkennen en voorkomen va psychische klachten | Groep | Workshop

Psychische klachten zijn niet altijd direct zichtbaar. Zowel in het belang van de gezondheid en het welzijn van de medewerker, als in het belang van een productief bedrijfsproces in uw organisatie is het zaak de signalen tijdig te herkennen, te onderkennen en hierop actie te ondernemen. Met deze workshop trachten wij meer kennis, handvatten en instrumenten aan te reiken op het gebied van psychische klachten: Een verbeterde kennis van psychische klachten, een verbeterd inzicht in ontstaansoorzaken en bijbehorende signalen en meer mogelijkheden om hier op de juiste wijze mee om te gaan, het verhogen van welzijn en productiviteit van medewerkers en het verlagen verzuim.

Doel interventie
U krijgt handvatten aangereikt om de juiste balans te vinden tussen uw werk en uw privéleven.

Inhoud programma
Een workshop

Wat leer je?

1. Een verbeterde kennis van psychische klachten;
2. Een verbeterd inzicht in ontstaansoorzaken en bijbehorende signalen;
3. Het verhogen van welzijn en productiviteit;
4. Verlagen verzuim.

Samenstelling
Een workshop voor een groep van maximaal 10 personen
Duur: 2 uur
Aanbieder: Psion

Mythen, Beelden en Dromen | Working Parents Desk | Groep | Workshop

De meesten hebben vooraf bewust een keuze gemaakt over hoe zij werk en gezin het beste kunnen combineren. En toch word je als werkende ouder van je stuk gebracht door o.a. heersende opvattingen, opmerkingen op het schoolplein over de rolverdeling of over 3 of meer dagen opvang, over wat goed ouderschap in combinatie met je werk is. Zo blijkt o.a. onze zorgcultuur in Nederland, meningen van collega’s, maar ook van familie en vrienden onzekerheid en stress te veroorzaken.

Doel interventie
Door het met elkaar delen en ontzenuwen van diverse mythen en beelden rond werk in combinatie met rolverwachtingen en het moeder-of vaderschap, krijg je weer ruimte voor je carrière wensen, voor je ontwikkeldoelen en ervaar je zowel op je werk als thuis meer veerkracht en harmonie. Deze workshop is gericht op het ontzenuwen van mythen en beelden rond werk en ouderschap, op het doorbreken van belemmerende overtuigingen die een succesvolle combinatie van werk en gezin in de weg staan.

Inhoud programma

• Workshop van 3 uur of 90 minuten webinar

Wat leer je?
Met behulp van tools maak je een haalbaar stappenplan, waarbij het onderling support van de groep een belangrijke factor is voor het succes van de interventie.

Samenstelling
Een training/webinar voor een groep van van max. 12 personen
Duur: 3 uur of 90 min
Aanbieder: Working Parents Desk

Spitsuur op het werk en thuis | Working Parents Desk | Groep | Workshop

Is het bij jou ook spits tijdens de ochtend-en avonduren met jonge kinderen of juist met tieners in huis? Het combineren van werk met een gezin vergt regelmatig aanpassingen. Zelfs de beste ‘organisers’ worstelen met wat, wanneer voorrang heeft: het werk of het thuisfront.

Doel interventie
In deze workshop wordt de leeftijdsfase van je kind(eren) meegenomen, word je voorbereid op belangrijke fasen die gaan komen, krijg je inzicht in je persoonlijkheid, in valkuilen en leer je tijdwinst voor jezelf te boeken. Tot slot ontvang je de top 20 Spitsuurtips afgestemd op het werk en de leeftijdsfase van de kind(eren). Deze workshop is gericht op het ontzenuwen van mythen en beelden rond werk en ouderschap, op het doorbreken van belemmerende overtuigingen die een succesvolle combinatie van werk en gezin in de weg staan.

Inhoud programma
Workshop van 3 uur of 90 minuten webinar

De fysieke workshop Spitsuur op het werk en thuis! duurt 3 uur, wordt in-company gegeven voor max. 12 deelnemers per workshop.

• de Ben-ik-in-Balans-test
• de invloed van de factor leeftijd kind(eren) op de mate van stress
• de invloed van hun persoonlijke bril en mate van stress
• een realistische tijd-en taakverdeling
• een persoonlijk actieplan voor meer vitaliteit
• Deelnemers ontvangen tot slot de hand-out en de top 20 Spitsuurtips afgestemd op het werk in combinatie met de leeftijdsfase van de kind(eren).

Het webinar Spitsuur op het werk en thuis! duurt 90 minuten, wordt via Teams gegeven, max. 12 deelnemers per webinar. Deelnemers gaan aan de slag met:

• vooraf een digitale balanstest
• met de beker energie als maat voor hun balans
• de invloed van hun persoonlijke bril en mate van stress

Zij herkennen en delen elkaars levensfase!

Wat leer je?
In deze workshop Spitsuur op je werk en thuis! breng je je balans in kaart, word je je bewuster van tijdrovende valkuilen en krijg je direct toepasbare tools om oorzaken van disbalans met een effectief plan aan te pakken en te blijven monitoren.

Samenstelling
Een training/webinar voor een groep van max. 12 personen
Duur: 3 uur of 90 min
Aanbieder: Working Parents Desk

Training ‘Lekker blijven werken tijdens de overgang’ | Groep | Workshop

In ons land zijn bijna 2 miljoen werkende vrouwen ouder dan 45 jaar. Een leeftijdsgroep waarbij de overgang een rol gaat spelen. Dit gaat in de regel gepaard met vervelende klachten. Opvliegers die zich dag en nacht aandienen, stemmingswisselingen, gewichtstoename, slaapproblemen, onverklaarbare vermoeidheid… En dat alles in het decor van de voortdurende veroudering van het lichaam. Het valt niet mee om dat allemaal te accepteren. In deze interactieve training ‘Lekker blijven werken tijdens de overgang’, gericht op medewerkers (40-60 jaar) die meer grip willen krijgen/houden op de gevolgen van de overgang, gaan we aan de slag met de herkenning en acceptatie van (overgangs)klachten en het vinden van de juiste balans om met plezier, zelfvertrouwen en energie te kunnen blijven werken én leven. Ook tijdens het leed dat de overgang heet!

Samenstelling
Een workshop voor een groep van maximaal 12 personen
Duur: 3 uur
Aanbieder: LIJV