Stress kan gepaard gaan met lichamelijke klachten. Door het aanpakken van fysieke stress, zitten medewerkers lekkerder in hun vel en zijn ze productiever. Op deze pagina vindt u alle gezondheidsoplossingen die u kunt kiezen.
-
Vitaliteitscoaching | Individueel | Coaching
-
Dankzij coaching vertonen werknemers vitaler gedrag. Hierdoor kunnen zij zich beter concentreren en betere keuzes maken ten opzichte van hun persoonlijke doelen. Ze zijn bewuster in pro-actiever aan het werk en presteren beter.
Doel interventie
Coachingsgesprekken om te werken aan gezondheid en vitaliteit, gericht op het voorkomen van klachten/performance verbetering.
Inhoud programma
- Een intake van 1,5 uur waarbij analyse van het energieniveau centraal staat.
- Dit leidt tot een plan van aanpak om mee aan de slag te gaan.
- Tijdens de (maximaal) 3 coachingsessies van 1 uur zal het plan van aanpak en de voortgang besproken worden.
Wat leer je?
- Inzicht krijgen en grip houden op je vitaliteit
- Het bevorderen van je vitaliteit
- Het herstellen van de energiebalans en je maximale inzetbaarheid
- Het voorkomen van een nieuwe disbalans wat resulteert in een gezonde werk-en privé-omgeving
Samenstelling
Individueel coachingtraject
Duur: intake van 1,5 uur en 3 coachingsgesprekken van een uur
Aanbieder: LIJV/Belife
-
Werkgeluk | Groep | Workshop
-
In deze workshop onderzoekt de medewerker wat zijn/haar energiegevers zijn en waar die de komende jaren graag (meer) mee aan de slag wil gaan. Deze richting wordt vertaald je naar voor de medewerker haalbare stappen zodat die (meer) bevlogen werkt.
Doel interventie
Bevlogenheid vergroten.
Inhoud programma
- Training van een dagdeel. Deze 'aan-de-slag-variant' is inclusief online test vooraf en borging nadien door remindermails (met tips/adviezen).
- Praktisch plan van aanpak, met inzicht in eigen valkuilen.
Wat leer je?
- Inzicht in energiegevers en energievreters
- Inzicht in de zaken en taken waar de medewerker voor wil gaan
- Vertaling naar haalbare praktische stappen om lekker te werken
Samenstelling
Workshop voor groepen van maximaal 12 deelnemers.
Duur: 3 uur
Aanbieder: LIJV
-
Van stress naar flow | Groep | Training
-
We leven in een wereld waarin we vaak 'aan' staan, op het werk en daarbuiten. De drukte van alle dag geeft (positieve) stress. Het is bewezen dat langdurige stress ernstige schade aanricht aan de gezondheid. Als werkgever ben je er dan ook bij gebaat dat medewerkers lekker en productief werken zónder dat het ten koste gaat van hun gezondheid. De training is bedoeld voor medewerkers die last ervaren van stress en willen leren hoe ze hier beter mee om kunnen gaan. Ook kan het ingezet worden op afdelingen waar werkdruk/-stress een issue is.
Doel interventie
Stresshantering.
Inhoud programma
- Training van een dagdeel. Deze 'aan-de-slag-variant' is inclusief online test vooraf en borging nadien door remindermails (met tips/adviezen).
- Praktisch plan van aanpak, met inzicht in eigen valkuilen.
Wat leer je?
- Inzicht in persoonlijke bronnen van stress en wat dit betekent voor het dagelijks functioneren.
- Fysieke- en mentale stressreductietechnieken
- Preventie van stress door timemanagement
- Vertaalslag naar dagelijkse praktijk
Samenstelling
Workshop voor groepen van maximaal 12 deelnemers.
Duur: 3 uur
Aanbieder: LIJV
-
Long-COVID traject | Individueel | Traject
-
De meeste mensen die het coronavirus hebben opgelopen herstellen goed, maar het komt ook voor dat je na een besmetting achterblijft met vermoeidheidsklachten, een lichaam dat niet meewerkt of depressieve gevoelens. Bij iedereen verschilt de situatie en een eenduidige aanpak is nog niet bekend, dat vraagt om maatwerkbegeleiding: iemand die helpt, begeleid, en afstemt naar andere begeleiders en de werkgever. Deze aanpak is wetenschappelijk bewezen en wat we doen onderzoeken we nog steeds.
Doel interventie
Begeleiding bieden bij het herstel van COVID-gerelateerde klachten.
Inhoud programma
Afhankelijk van de situatie van jouw medewerker worden voorstellen aangepast om samen met jou op weg te gaan. Dit traject is af te nemen in drie varianten: LTC Boost, Boost inclusief en Post Covid Strong.
LTC Boost
In drukke periodes wordt er mentaal en fysiek veel van je gevraagd. Soms voelt het alsof je aan het overleven bent. Maar wat je kan doen om de balans te herstellen? Daar kom je niet uit. Of heb je juist het idee dat het leven wat voortkabbelt, zonder dat iets je energie oplevert?
In de LTC Boost training kom je met praktische oefeningen zelfbewust in beweging. Kom los uit oude patronen, krijg inzicht in je gedrag en talenten en herken je valkuilen. Vergroot je emotionele veerkracht!
- Intakegesprek
- 2 coachgesprekken
- 2,5 dag training
Boost Inclusief
De medewerker heeft diverse verschillende klachten tegelijk en weet niet goed waar het begin van herstel zit. Na het eerste inzicht in de situatie en de patronen, kan na het vaststellen van het begin, de draad onder begeleiding weer worden opgepakt. Onderdeel van het programma is de LTC Boost training waarin de vier aandachtsgebieden aan de orde komen.
- 8 uur individuele begeleiding
- Driegesprek met leidinggevenden en/of casemanager
- LTC Boost (2,5 dag), totale duur traject: 6 maanden
- Persoonlijk actieplan
Boost +16 gesprekken
De medewerker is slecht belastbaar: zowel emotioneel, mentaal als fysiek. De medewerker heeft weinig grip op herstel, grenzen worden moeilijk herkent waardoor het voelt dat hij/zij steeds aan het overleven is. Samen wordt naar de balans gezocht waarin het lijf weer ruimte krijgt om te herstellen. Er is aandacht en tijd voor wat de medewerker nodig heeft om te accepteren wat het herstel van hem/haar vraagt.
- Intakegesprek, plan opstellen en bespreken
- 16 coachgesprekken
- Overleg regisseur met medewerker/HR/ leidinggevende/bedrijfsarts
- LTC Boost (2,5 dag)
- Paramedisch beweegprogramma
- Afhankelijk van de situatie optioneel een traject voor psychologische zorg
Samenstelling
Individueel
Duur: afhankelijk van gekozen module
Aanbieder: LTC Training
-
Lekker blijven werken tijdens de overgang | Groep | Traject
-
In ons land zijn bijna 2 miljoen werkende vrouwen ouder dan 45 jaar. Een leeftijdsgroep waarbij de overgang een rol gaat spelen. Dit gaat in de regel gepaard met vervelende klachten. Opvliegers die zich dag en nacht aandienen, stemmingswisselingen, gewichtstoename, slaapproblemen, onverklaarbare vermoeidheid… En dat alles in het decor van de voortdurende veroudering van het lichaam. Het valt niet mee om dat allemaal te accepteren. In de interactieve training ‘Lekker blijven werken tijdens de overgang’ gaan we aan de slag met de herkenning en acceptatie van (overgangs)klachten en het vinden van de juiste balans om met plezier, zelfvertrouwen en energie te kunnen blijven werken én leven. Ook tijdens het leed dat de overgang heet!
Doelgroep
Medewerkers (40-60 jaar) die meer grip willen krijgen/houden op de gevolgen van de overgang.
Waarom deze training?
- Omdat je als werkgever gebaat bent bij het welzijn van je medewerkers;
- En je verzuim door overgangsklachten wil voorkomen.
Inhoud van deze training?
- Online energietest
- Groepsgewijze training van 3 uur (max. 12 deelnemers) waarin aan bod komen: - Hoe werkt dat de overgang? - Overgangsklachten en de impact hiervan - Herkenning en acceptatie - Praktische handvatten om weer balans te brengen in het lichaam
- Persoonlijk overgangsplan
- Individueel coachgesprek
- Remindermails
Resultaat van deze training
Je medewerkers hebben inzicht in de impact van de overgang op hun zelfbeeld, energie en functioneren. Én weten hoe ze het acceptatieproces kunnen aanpakken en hoe bewust kunnen toewerken naar een nieuwe balans, die hen perspectief biedt voor de toekomst.
Samenstelling
Groepstraject
Duur: 3 uur
Aanbieder: LIJV
-
Workshop Borden vol energie | Groep | Traject
-
Een hoog energielevel voor, tijdens én na je werk. Hoe doe je dat? In deze workshop wordt uitgelegd wat voeding met je doet, zowel op mentaal als op fysiek vlak. Na deze workshop begrijpen de medewerkers waardoor het middagdipje ontstaat - en nog belangrijker - hoe het te vermijden.
Wat doet suiker met je energielevel? Wel of geen brood eten bij de lunch? Is koffie een goede keuze? Na deze workshop kunnen medewerkers hun voeding zo aanpassen dat zij de gehele dag door alert, geconcentreerd en energiek blijven.
Samenstelling
Groepstraject
Duur: 1,5 uur op locatie of 1 uur webinar
Aanbieder: MyDailyLifestyle