Mentale oplossingen

Bij het verbeteren van de duurzame inzetbaarheid is het van belang rekening te houden met de mentale balans van medewerkers. Door de medewerker de juiste ondersteuning te bieden, heeft die meer energie, veerkracht en zingeving. De gezondheidsoplossingen hebben we ingedeeld in de categorieën stress en energie, psychologische zorg, coaching, werk/prive-balans en leidinggevenden:

Stress en energie

De kracht van je emotionele intelligentie | Groep | Workshop

Deze workshop heeft als doel meer veerkracht te ontwikkelen. Want veerkrachtigere medewerkers zijn in staat om mee te bewegen en pakken invloed waar dat mogelijk is.

Doel interventie
Bewustwording en preventie.

Inhoud programma
In deze workshop leer je hoe je je vaardigheden kunt vergroten op het gebied van zelfbewustzijn, zelfregulering, motivatie, empathie en sociale vaardigheden.

Wat leer je?
Veerkracht valt of staat met zelfkennis en regulatie van emoties, het EQ. Wanneer mensen een hoger EQ hebben, wordt er beter samengewerkt en zijn mensen goed in staat om de juiste keuzes te maken en op te merken hoe het met ze gaat.

Samenstelling
Workshop voor een groep van maximaal 20 deelnemers
Duur: 1,5 uur
Aanbieder: MyDailyLifestyle

Meet Mindfulness | Groep | Workshop

In een dynamische groepstraining leer je wat Mindfulness is en kun je bepalen of je ermee aan de slag gaat.

Doel interventie
Meet Mindfulness.

Inhoud programma
Een workshop van een dagdeel.

Wat leer je?
Wat is/doet Mindfulness? Is het iets voor jou?

Samenstelling
Een workshop voor een groep van minimaal 10 personen.
Duur: een dagdeel
Aanbieder: Shared Ambition

Mindfulness als powermoment | Groep | Workshop

Deze workshop heeft tot doel om door mindfulness meer bewust in het moment aanwezig te zijn en dit toe te passen in je leven en werk. Je leert (preventief) stress en angst te hanteren.

Doel interventie
Bewustwording en preventie.

Inhoud programma
Deze workshop wordt gegeven door een gecertificeerde mindfulness trainer en bestaat uit de volgende onderdelen:

Bewustwording van uw automatische patronen
Stress reduction - (h)erkenning en omgaan met stressvolle situaties
Geduldig luisteren
Ontspanningsoefeningen

Wat leer je?
In deze korte kennismaking met mindfulness leert de medewerker beter om te gaan met stress door ontspanningsoefeningen en meditaties de ze elk moment kunnen doen.

Samenstelling
Een workshop voor een groep van maximaal 20 deelnemers
Duur: 1,5 uur
Aanbieder: MyDailyLifestyle

Stress de baas | Groep | Workshop

Uit onderzoek blijkt dat steeds meer langdurig verzuim wordt veroorzaakt door psychische klachten, al dan niet veroorzaakt door stress. De (online) workshop ‘Stress de baas!’ is bedoeld voor medewerkers en leidinggevenden die wat meer willen leren over stress en de effecten ervan.

Doel interventie
De workshop Stress de baas:

leert medewerkers en leidinggevenden om hun eigen grenzen te herkennen en deze bespreekbaar te maken.
leert medewerkers en leidinggevenden beter om te gaan met stress. Hoe u hier het beste mee om kunt gaan, verschilt per persoon.
helpt medewerkers en leidinggevenden om anderen beter te begrijpen. Iedereen gaat immers anders om met stress en stresssituaties.

Inhoud programma

Aandacht voor aannames en vooroordelen m.b.t. psychische klachten, kenmerken en oorzaken.
Aandacht voor stressbestendigheid en signalen; wat doe je met de signalen?
Aandacht voor het vergroten van de assertiviteit, met ruimte voor rollenspellen en oefeningen.
Aandacht voor timemanagement, met ruimte voor oefeningen ter verbetering hiervan.

Overige informatie
Een workshop voor een groep van maximaal 10 deelnemers (online in overleg, max.8 personen).
Duur: 2 uur
Aanbieder: Psion

Stress & ik: 1 of 2 dagdelen | Groep | Workshop

Wil je stressverschijnselen bij jezelf en anderen leren herkennen en tools krijgen om ongezonde stress te voorkomen? Dan is deze interactieve toolbox training iets voor jou!

Doel interventie
Je weet wat stress is en wat je eraan kunt doen.

Inhoud programma

intensieve toolboxtraining van een dagdeel
interactief samenwerken met collega's aan het versterken van vaardigheden die ongezonde stress verminderen
d.m.v. dialoog, kennisoverdracht, oefeningen
resultaat: persoonlijk actieplan

Wat leer je?

de invloed van gedachten en ontspanning op stress
voor jezelf opkomen
hulp vragen en benutten
het ontdekken van nieuwe mogelijkheden, drijfveren en energiebronnen

Samenstelling
Een workshop voor een groep van 8-12 deelnemers
Duur: 4 uur
Aanbieder: Shared Ambition

Veerkracht & ik: 2 dagdelen | Groep | Training

Wil jij (beter) leren omgaan met druk in een continue veranderende werkomgeving? Dan is deze training iets voor jou.

Doel interventie
Veerkracht & Ik is een praktische groepstraining waarin de deelnemers leren omgaan met druk in een continue veranderende werkomgeving.

Inhoud programma

groepsbijeenkomst van een dag
voorbereiding aan de hand van reflectievragen en inspirerende tips
interactief
gerichte tips om vervolg te geven aan je ontwikkeling

Wat leer je?

terugveren en niet opgeven na tegenslag
effectief blijft functioneren onder druk
werken aan 4 thema’s; hoop, optimisme, (zelf)vertrouwen in eigen kunnen en weerbaarheid
obstakels overwinnen

Samenstelling
Een training voor een groep van 8-12 deelnemers
Duur: 8 uur
Aanbieder: Shared Ambition

Motivatie & ik: 2 dagdelen | Groep | Training

Wil jij met meer positieve energie, plezier en motivatie … kortom: VITAAL aan het werk zijn? Wil je in je werk bevlogen en in balans zijn (en blijven)? Dan is deze training iets voor jou. In slechts drie dagdelen werk je aan het vergroten van je vitaliteit.

Doel interventie
Je voelt je energieker en vitaler in je werk. Je haalt het beste uit jezelf.

Inhoud programma

twee groepsbijeenkomsten van een dagdeel
digitale trainingsmaterialen worden voor aanvang van iedere bijeenkomst aangeleverd
interactieve aanpak van afzonderlijke thema's per bijeenkomst
huiswerkopdrachten.

Wat leer je?

balans opmaken
(h)erkennen van basisbehoeften
de invloed van gedachten op vitaliteit
de kracht van motivatie

Samenstelling
Een training voor een groep van 8-12 deelnemers.
Duur: 8 uur
Aanbieder: Shared Ambition

Mentale veerkracht | Groep | Workshop

Om op de lange termijn voldoende veerkrachtig te blijven is het van belang om voldoende voldoening te ervaren, zowel thuis als op het werk. Tijdens de workshop wordt stil gestaan bij energiegevers en energievreters. Ook gaan we aan de slag met de ontwikkeling van helpende denkgewoonten. De persoonlijke ervaringen situatie van de deelnemers vormt hiervoor de basis.

Doel interventie
Leren herkennen van stress en het toepassen van maatregelen bij het ervaren van stress. Tijdens de workshop wordt theorie afgewisseld met verschillende oefeningen.

Inhoud programma
3,5 uur durende workshop.

Wat leer je?

Wat is mentale veerkracht?
Hoe is mentale veerkracht te vergroten op de korte termijn?
Hoe is mentale veerkracht te vergroten op de lange termijn?

Samenstelling
Workshop voor een groep van maximaal 15 deelnemers
Duur: 3,5 uur
Aanbieder: HSK

Rust in je hoofd | Groep | Webinar

Rust in je hoofd is een praktisch webinar met interactieve werkvormen waarin medewerkers leren wat mentaal herstel is.

Doel interventie
Leren om in de hectiek en dynamiek van alledag gebalanceerde beslissingen nemen.

Inhoud programma
De medewerker gaat aan de slag met onderwerpen als mentale fitheid, stressmanagement en persoonlijke groei. Rust in je hoofd is een praktisch webinar met interactieve werkvormen waarin medewerkers leren wat mentaal herstel is. Er worden inzichten, nieuwe tips en aha-momenten gegeven, en er wordt op zoek gegaan naar individuele verbeterpunten welke vertaald worden naar concrete actiepunten in een persoonlijk actieplan.

Wat leer je?
De medewerker leert dat het belangrijk is om aandacht aan het nu te geven. Wanneer je met aandacht in het hier en nu leeft/werkt, voel je je mentaal en fysiek fitter.

Samenstelling
Groepstraining (webinar) maximaal 8 personen
Duur: 45 minuten
Aanbieder: LIJV

Mentaal optimaal | Individueel | Traject

Dit individuele traject leert de medewerker zijn/haar energiereserves weer aan te vullen en inzicht te krijgen in stressklachten en de oorzaken hiervan.

Doel interventie
Uitval voorkomen en/of herintreden bevorderen door stressklachten te herkenen en aan te pakken.

Inhoud programma
Samen met een bedrijfsmaatschappelijk werker gaat de medewerker aan de slag. Bij de intake wordt de aanbevolen duur en kosten van de coaching op een rij gezet: proactief (kort), preventief (middellang) of curatief (lang). Het traject is modulair en bestaat uit drie fases: diagnostiek, reflectie en toepassing. Ook is een goede werk/privé balans van belang. Zo kan uitval worden voorkomen of het herintreden sneller gaan. De coaching is een combinatie van videogesprekken en online coaching. Face-to-face coaching is ook mogelijk, indien nodig. Verder kan de medewerker 24/7 contact opnemen met de coach voor ondersteuning en vragen.

Wat leer je?
De medewerker leert zijn/haar energiereserves weer aanvullen en krijgt inzicht in stressklachten en de oorzaken hiervan. Ook leert de medewerker om praktische acties, die helpen om inzicht te krijgen en energie op te bouwen, in kaart te brengen.

Samenstelling
Individueel traject
Duur: afhankelijk van gekozen module 3, 6 of 10 coachingsgesprekken. Proactief, preventief of curatief
Aanbieder: MyDailyLifestyle

Stress less met mindfulness | Individueel | Traject

Aan de hand van videogesprekken met de trainer, online coaching én wekelijkse opdrachten/oefeningen werk je aan bewustwording en stressvermindering. Je wordt geinspireerd om bewuster naar jezelf te kijken. Dit verbetert jouw communicatie onder spanning en leert je handelen vanuit wijsheid in plaats van emotie. Daarnaast helpt het je innovatiever omgaan met veranderingen, beter concentreren en prioriteiten stellen, en kun je uiteindelijk beter omgaan met werkdruk.

Doel interventie
Stress herkennen en voorkomen.

Inhoud programma
Dit programma wordt verzorgd door een gecertificeerd mindfulness trainer. Dit programma is individueel af te nemen en duurt acht weken. Er is ook een mogelijkheid om een groepsworkshop tot 20 deelnemers af te nemen waarin dit onderwerp centraal staat. Tijdens deze groepsworkshop staan de basisprincipes van stressreductie in combinatie met mindfulness centraal.

Wat leer je?
Je innerlijke balans verbeteren, meer zelfkennis en productiviteit verhogen.

Samenstelling
Individueel of groep
Duur: afhankelijk van gekozen module. Individueel: 8 weken. Groep: 1,5 uur
Aanbieder: MyDailyLifestyle

Mediation | Individueel | Mediation

Mediation is een manier om met conflicten om te gaan. Bij mediation helpt een neutrale 3e partij (de mediatior) 2 partijen om tot een oplossing te komen. De mediator zorgt dat gesprekken soepel verlopen. Alle mediators van Durescom of The Lime Tree hebben veel ervaring met conflicten rondom samenwerking, re-integratie en ontslag.

Doel interventie
Het vinden van een oplossing voor het conflict. Dit zijn de mogelijke uitkomsten van mediation:

Een oplossing voor het conflict.
Overeenstemming over de re-integratie binnen de organisatie.
Overeenstemming over integratie bij een andere werkgever.
Een beslissing over (het beëindigen van) de arbeidsrelatie.
Een goede en vlotte afhandeling van de samenwerking.

Inhoud programma
Mediation start met een telefonische intake. Als er genoeg draagvlak is bij alle partijen beginnen we met de mediation. Hier staat ongeveer 12 uur voor. Als dit niet voldoende is, overleggen we op tijd met de werkgever. Tijdens de mediation spreken we geheimhouding af met alle betrokkenen. Zo zorgen we dat de mediation een veilige plek is. Mediation vindt, vanwege de aard van de gesprekken, altijd op locatie plaats.

Samenstelling
Mediation
Duur: ca. 12 uur, afhankelijk van het conflict.
Aanbieder: Durescom of The Lime Tree

Je emotionele intelligentie en veerkracht | Individeel | Traject

Het vinden van een mentale balans kan een flinke uitdaging zijn. Het is wel een uitdaging die ervoor zorgt dat jij weer in je kracht gaat staan. De basis ligt bij het vergroten van je emotionele intelligentie. In tegenstelling tot je IQ, kan je Emotionele Intelligentie worden getraind en vergroot. Het effect? Beter omgaan met je emoties en je veerkracht wordt vergroot. Je kunt beter samenwerken en krijgt meer grip op je werk-privé balans.

Doel interventie
Je mentale balans en veerkracht is de basis tot meer energie hebben en gelukkig zijn. Je gaat eigen gedrag en emoties leren begrijpen en veranderen, je eigen grenzen herkennen, verbeteren van je sociale vaardigheden als samenwerken en neemt de regie weer in handen. Zowel privé als op het werk is dit ontzettend waardevol. Het opbouwen en uitstralen van je zelfvertrouwen brengt niet alleen jou, maar ook de mensen in je omgeving in beweging. En wist je dat zelfvertrouwen helpt om makkelijkere keuzes te maken als gezond eten, voldoende beweging en een goede nachtrust? Een win-win situatie!

Samenstelling
Individueel traject
Duur: 6 weken
Aanbieder: MyDailyLifestyle

TopState training, persoonlijk energiemanagement voor professionals | Individueel | Traject

In deze training leer je jouw energie in twaalf stappen optimaal te managen. Je koppelt de wetenschap van onze biochemische systemen en ons brein aan de dagelijkse praktijk en leert deze energiesystemen met verschillende tools aan te sturen. Je wordt daarmee zelfsturend in je energiemanagement en krijgt controle over je fysieke en mentale capaciteiten. Met dit stuur in handen bezit jij een growth mindset waarmee vitaliteit, focus en energie geen toevallige factoren meer zijn, maar een ingeregeld systeem waar je daadwerkelijk controle over hebt.

Inhoud
De training Energiemanagement geeft je de theoretische en praktische basis van persoonlijk energiemanagement. Je gaat aan de slag met de 12 stappen uit de TopState® methodiek waarmee jij je energievoorraad vergroot en je brein optimaal leert aansturen. Je gaat ervaren dat vitaal leiderschap je mentale veerkracht en focus vergroot, dat presteren ineens gemakkelijker wordt en gewenste doelen een stuk dichterbij komen. Voorafgaand vindt er een online intake en een psycho-fysiologische meting plaats. Ook vul je een (online) vragenlijst in. Zo bepalen we jouw individuele startpositie en stemmen we de training optimaal op jouw behoefte af. Na de training worden jouw geboekte resultaten duidelijk zichtbaar met het afnemen van dezelfde vragenlijst. Naast het cursusmateriaal krijg je toegang tot onze online leeromgeving met veel verdiepende informatie.

Resultaat
Na de training heb je de kennis en ervaring in hoe energiemanagement precies werkt. Met de succesvolle veranderingen die je teweeg hebt gebracht zijn jouw vitaliteit en veerkracht sterk vergroot. Je slaapt goed, hebt meer energie, ervaart een toegenomen concentratie en stress gerelateerde ongemakken zijn opgelost. Voor optimale prestaties zet jij jezelf keer op keer in de ideale fysieke en mentale staat.

Samenstelling
Individueel traject
Duur: 13 trainingen van 2,5 uur (om de week), totale studieduur 7 maanden
Aanbieder: TopState Trainingen

Groepstraining energiemanagement | Groep | Traject

De energie-experts van TopState nemen je in deze vier praktische online trainingen mee naar de processen die schuilgaan achter energie en optimaal functioneren. Want zeg nou zelf: als je goed in je energie (of in je flow) zit, dan voel je je beter, ben je gelukkiger en kun je beter presteren. Met grip op deze processen ontwikkel je een toegenomen vitaliteit en veerkracht, iets wat je goed kan gebruiken, zeker in deze tijd vol veranderingen.

Inhoud
Tijdens de vier online trainingen over persoonlijk energiemanagement maken de deelnemers kennis met de twee energiesystemen en leren ze hoe ze hier zelf invloed op uit kunnen oefenen. De deelnemers ervaren hoe zij hun biochemische energiesysteem optimaal inzetten en hoe ze met het doorbreken van een ‘mindfuck’ onmiddellijk meer energie krijgen. Alles wat ze leren is direct toepasbaar in de dagelijkse praktijk. Deze groepstraining heeft een maximale groepsgrootte van 25 personen. Ter voorbereiding op deze training vragen we de deelnemers hun persoonlijke hoeveelheid energie te meten met behulp van de TopState® EnergieScan. Het invullen van deze vragenlijst kost ongeveer vijf minuten en de uitslag is direct online te zien en is volledig anoniem. De training wordt ondersteund met een online leeromgeving waarop de presentatie, de opname en aanvullend lesmateriaal klaar staat.

Resultaat
Na afloop van deze vier online trainingen:

Kennen de deelnemers de twee systemen die verantwoordelijk zijn voor hun energie.
Beheersen zij de technieken waarmee ze direct meer energie tot hun beschikking krijgen en gaan ze effectiever om met hun energie.
Zijn de deelnemers begonnen met het toepassen van kundig energiemanagement en leggen ze daarmee de basis voor meer vitaliteit, succes en werkgeluk.
Ontwikkel je (als leidinggevende) vitaal leiderschap waarmee je je team met hun energie uitdagingen kunt helpen.
Tackelen de deelnemers verschillende uitdagingen en bijbehorende energielekken van zichzelf of hun teamleden.

Samenstelling
Groepstraject
Duur: 4 online trainingen van 1 uur (elke week), totale studieduur 4 uur
Aanbieder: TopState Trainingen

Opleiding tot Energiedeskundige | Individueel | Traject

De opleiding tot EnergieDeskundige geeft je de praktische en theoretische kennis van persoonlijk energiemanagement voor mens en organisatie. Doordat er in deze veranderende tijden extra veel gevraagd wordt van medewerkers is het meer dan ooit belangrijk om jouw mensen betrokken, vitaal en duurzaam inzetbaar te houden. Hoe je dat aanpakt leer je in de opleiding tot EnergieDeskundig die wordt verzorgd door verschillende experts op het vlak van energiemanagement, verandermanagement en duurzaam inzetbaarheid. Chantalle Weemaes, Philip Lomans, Yvonne van de Berg en andere HR-toppers leren jou de juiste bouwstenen in te zetten om energiemanagement naar een hoger plan te tillen. Uiteraard ga je zelf ook ervaren hoe energiemanagement werkt met de Topstate methodiek. Na de opleiding weet je hoe je medewerkers zelf hun energie kunnen vergroten, hoe je dit als organisatie kunt faciliteren, wat vitaal leiderschap inhoudt en hoe je dit toepast.

Inhoud
Je doet veel kennis en inzichten op over de systemen die schuilgaan achter persoonlijke energie. Je leert hoe jij deze systemen kan beïnvloeden bij jezelf en hoe je medewerkers hierin kunt begeleiden. Daarnaast leer je welke mogelijkheden en tools jij hebt om de organisatie tot verandering aan te zetten en gaat hiermee aan de slag.
Het studieprogramma bestaat onder meer uit:

Kennen de deelnemers de twee systemen die verantwoordelijk zijn voor hun energie.
De werking en wetmatigheden achter persoonlijke energie gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten.
Hoe de hoeveelheid energie gemeten kan worden binnen de organisatie.
Hoe jij het brein- en de biochemieprocessen van medewerkers kunt aansturen.
Inzichten en tools hoe je veranderprocessen op organisatieniveau kan faciliteren.
Welke instrumenten ingezet kunnen worden binnen energiemanagement in de dagelijkse praktijk.
Voorbeelden van HR-professionals, peercoaches en leidinggevenden die energiemanagement succesvol in de praktijk hebben gebracht.
Praktische tools, zelf aan de slag, ervaringen delen met collega’s, oefeningen die direct in de organisatie bij medewerkers kunnen worden toegepast.
De opleiding wordt ondersteund met een online leeromgeving, een intake met psycho-fysiologische meting en online vragenlijsten.

Resultaat
Na de opleiding weet je hoe energiemanagement werkt bij jezelf en je medewerkers, hoe jij dit binnen de organisatie kan faciliteren zodat je succesvolle veranderingen op het vlak van energie teweeg kan brengen.

Samenstelling
Individueel traject
Duur: 13 dagdelen van 4 uur (om de week), totale studieduur 7 maanden
Aanbieder: TopState Trainingen

Vitaliteitsanalyse | Individueel | Traject

Korte beoordeling van vitaliteit, welzijn en gezondheid.

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: Telus Health NL

De Mantelzorgmakelaar

Sommige medewerkers hebben nog een taak naast hun werk: mantelzorg. Om werk en mantelzorg te combineren, heeft de mantelzorger soms hulp nodig. Een mantelzorgmakelaar kan dan helpen. De mantelzorgmakelaar gaat in gesprek met de mantelzorger en de werkgever. Daarna kijken ze hoe de mantelzorger weer op eigen kracht verder kan.

Doel interventie
De mantelzorgmakelaar helpt de mantelzorger door:

Tijdelijk regeltaken over te nemen.
Onafhankelijk advies te geven over zorg, welzijn, wonen, combinatie werk-mantelzorg en financiën.
Kennis te delen over de wet- en regelgeving in de zorg en over de sociale kaart.

Inhoud programma
De interventie bestaat uit:

Intake (1,5 uur).
Analyse van de situatie en een plan van aanpak maken (1,5 uur).
Uitvoeren van het plan; dit gaat vooral digitaal en telefonisch. Voorbeelden van taken zijn: contact leggen met zorgverleners of een indicatie aanvragen (4 uur).
Als het nodig is: extra huisbezoek, multidisciplinair overleg of gesprek met de werkgever.

Het is een kortdurende interventie (maximaal 12 uur). Hierna gaat de mantelzorger dus weer zelfstandig verder. De mantelzorgmakelaar is onafhankelijk. Daarom kan de mantelzorgmakelaar goed meedenken vanuit de positie van de mantelzorger.

Inhoud programma
Een mantelzorger is iemand die meer dan 8 uur per week en langer dan 3 maanden voor een naaste zorgt. De training is daarnaast ook geschikt voor een medewerker die niet helemaal voldoet aan deze punten. Ook die persoon kan veel voordeel hebben bij de ondersteuning van een Mantelzorgmakelaar. Zodat overbelasting in de toekomst voorkomen wordt.

Samenstelling
Mantelzorgondersteuning
Duur: 12 uur ondersteuning
Aanbieder: Monique Slijkhuis

Hybride werken | Groep

We werken steeds meer hybride, deels thuis deels op het werk. Dat betekent dat we ook anders samenwerken en collega’s minder fysiek ontmoeten. Dit heeft ook biologische gevolgen. Evolutionair hebben we ons zo ontwikkelt dat we diverse gelukshormonen aanmaken als we samen zijn en fysiek samenwerken. Het lichaam maakt met het vele thuiswerken minder belonings- of gelukstofjes aan waardoor je jezelf minder goed kan voelen. Daarbij kun je last hebben van het veranderde werkpatroon. Voorheen ging je naar je werk en kwam je daarna weer thuis. Nu is dat anders, soms naar je werk, soms de hele dag vanuit thuis. Ook dit heeft impact op onze energie.

Doel interventie
In dit Webinar leer je wat er in je lichaam gebeurt en krijg je tips om je toch goed te (blijven) voelen. Thema’s die tijdens dit Webinar aan de orde komen zijn: Combinatie thuis- en kantoorwerken, mentaal, fysiek, (werk)geluk, energie, werkplezier, preventie, werkstress, focus, performance verbetering, persoonlijke ontwikkeling. Na dit Webinar hebben de medewerkers concrete handvatten om mentaal beter om te gaan met het hybride werken.

Inhoud programma
Er zijn 2 varianten, wat krijg je bij elke variant?

1 Inspiratie Webinar
Interactief Webinar van 45 min, met:

Inzichten, tips en aha-momenten
Hoe maak je natuurlijke beloningsstofjes aan
Op zoek gaan naar individuele verbeterpunten bij het hybride werken

2 Aan de slag Webinar
Interactief Webinar van 2 x 1,5 uur (max. 8 deelnemers), met:

Inzichten, tips en aha-momenten
Leren wat mentaal herstel is
Op zoek gaan naar individuele verbeterpunten
En deze direct vertalen naar acties in een persoonlijk actieplan
Online test
Tussentijdse opdracht (tussen de 2 Webinars)
Werkboek
Reminder e-mails

Samenstelling

Inspiratie Webinar (max. 25 personen): vooral in te zetten met als doel inspiratie.
Inspiratie Webinar (max. 150 personen): inclusief moderator in chat, inclusief opnamemogelijkheid voor bedrijf om te verspreiden via local web, enz.
Aan de slag Webinar: (max. 8 personen): veel interactie, inzet op gedragsverandering: 2x1,5 uur

Aanbieder: LIJV

Mindfulness groep | Groep | Traject

Mindfulness Groep is een online mindfulness-programma met groepstraining, ontwikkeld vanuit wetenschappelijke onderbouwing en gericht op werk.

Mindfulness Groep is een 8-weekse e-training mindfulness via het internet die je volgt wanneer het jou uitkomt. Je leert om betere keuzes te maken in het omgaan met moeilijke omstandigheden, bijvoorbeeld op je werk. In de groepsbijeenkomsten krijg je uitleg over de werking van mindfulness, doe je oefeningen en sta je stil bij toepassingen van mindfulness in het werk en je privéleven.

Een groep bestaat uit maximaal 12 personen. De trainer is een ervaren mindfulnesstrainer.

Dit is Mindfulness Groep

3 groepsbijeenkomsten van 2 uur
interactieve oefeningen via een 8 weeks e-trainingsprogramma
delen van persoonlijke ervaringen/praktijkvoorbeelden en vertaling naar werkvloersituaties
10 minuten trainen per dag

Dit leer je

je aandacht richten op het hier en nu met als doel het verscherpen van je focus
bewuste keuzes maken/minder automatisch reageren
eigen oordelen herkennen en parkeren
het vertalen van de genoemde vaardigheden naar het dagelijks leven en werk
energiemanagement

Samenstelling
Groepstraject
Duur: 8 weken
Aanbieder: Shared Ambition

Psychologische zorg

Screening | Individueel | Intake

De Screening is een diagnostisch onderzoek waarin de diagnose, het klachtenniveau en de interventiebehoefte van de medewerker worden vastgesteld. Na onderzoek wordt er een passend werkgericht interventieplan geadviseerd.

Doel interventie
De resultaten van de Screening worden verwerkt in een werkgericht interventieplan.

Inhoud programma
De Screening bestaat uit een gesprek met een psycholoog en een digitaal vragenlijstonderzoek.

Wat leer je?
Vaststellen van:

Diagnose;
Klachtenniveau;
Interventiebehoefte

Samenstelling
Individuele intake
Duur: screening van 75 minuten
Aanbieder: HSK

Intake Psychologische zorg | Individueel | Intake

De intake gebruiken we om een goed beeld van het klachtenbeeld van de medewerker te krijgen. Ook onderzoeken we het supportsysteem rondom werk en sluiten we eventuele ingrijpende, complexe psychische aandoeningen uit. De intake is ook een kennismaking.

Doel interventie
De intake wordt gebruikt om een goed beeld van het klachtenbeeld van de medewerker te krijgen.

Inhoud programma

kennismaking
invullen vragenlijsten
intakegesprek
terugkoppeling intakeverslag

Wat leer je?

kennismaking
duidelijkheid coachvraag

Samenstelling
Individuele intake
Duur: 1,5 uur
Aanbieder: Shared Ambition

Intake mentaal | Individueel | Intake

Met de Intake mentaal wordt er gezorgd dat de medewerker op basis van zijn klachten of hulpvraag direct bij de juiste zorgprofessional terecht komt.

Doel interventie
Het doel van de intake mentaal is het koppelen van de medewerker aan de juiste zorgprofessional.

Inhoud programma

Online vragenlijst: de medewerker ontvangt per mail een uitnodiging voor het invullen van een online vragenlijst. De mentale klachten en hulpvraag van de medewerker worden hierin inzichtelijk gemaakt.
Telefonisch interview: op basis van de uitkomsten van de vragenlijst wordt binnen drie werkdagen, door een onafhankelijke zorgprofessional, een verdiepend telefonisch interview uitgevoerd. Uit het interview volgt een advies:
- Mental coaching;
- Psychologische zorg;
- Doorverwijzing naar andere zorg.
Face-to-face intake: een ervaren en gekwalificeerde psycholoog of coach wordt toegewezen en de bevindingen van de triage worden met hem/haar gedeeld. Binnen vijf tot zeven werkdagen vindt een face-to-face intakegesprek met de medewerker plaats.

De hulpvraag wordt besproken en doelstellingen worden bepaald, waarna de voorgestelde interventie met dezelfde zorgprofessional kan aanvangen.

Wat leer je?

De hulpvraag wordt besproken
Doelstellingen worden bepaald

Samenstelling
Individuele intake
Duur: Max. 2 uur (30 minuten telefonische intake en 90 minuten face-to-face intake)
Aanbieder: Cenzo

Psychologische zorg (kort/lang) | Shared Ambition | Individueel | Traject

Het primaire doel van de kortdurende interventie In Balance is behoud van de arbeidsgeschiktheid en klachtenreductie bij relatief milde psychische klachten. Vital Mind is een middellang traject voor medewerkers die recent zijn uitgevallen of nog gedeeltelijk werken, met enkelvoudige psychische klachten of enkelvoudige traumabehandeling. Het lange On Track programma is geschikt voor medewerkers met (dreigend) complex verzuim, met een negatieve herstelprognose en een ongunstig supportsysteem op het werk.

Doel interventie
Het doel van deze interventie is werkhervatting.

Inhoud programma

In Balance:

Psychologische coaching
Korte doorlooptijd
Traject van 6 uur

Vital Mind:

Focus op werkbehoud en -hervatting
Persoonlijk maatwerkplan
Traject van 9 uur (6 keer 1,5 uur)

On Track:

Oplossingen voor lange termijn
Intensief traject
Traject van 12 uur (3 keer 4 uur) en 1,5 uur driegesprek

Wat leer je?

Klachtenreductie bij o.a. milde psychische klachten zoals lichte overbelastingsklachten of rouwverwerking
Valkuilen leren herkennen en werken aan groei
Bespreken en structureren van problemen

Samenstelling
Individueel traject
Doorlooptijd In Balance maximaal 10 weken
Doorlooptijd Vital Mind maximaal 10 weken
Doorlooptijd On Track gemiddeld 8 weken
Aanbieder: Shared Ambition

Psychologische zorg (kort/lang) | Cenzo | Individueel | Traject

Deze zorg richt zich op medewerkers met psychische klachten die hen hinderen in hun dagelijks functioneren, waardoor zij verminderd presteren en/of zijn uitgevallen.

Doel interventie
Klachtherstel, re-integratie, voorkoming van verzuim en verbeteren van dagelijks functioneren voor medewerkers met psychische klachten of stoornissen die hen hinderen in hun dagelijks functioneren.

Inhoud programma
De behandelingen bestaan uit een CURA (verzekerd GBGGZ) of VITA (private) intake (1-2 sessies) gevolgd door een CURA of VITA traject Kort (gem. 3 sessies), Middel (gem. 6 sessies) of Intensief traject (gem. 10 sessies). De zorg strekt zich van lichte psychische klachten (Cenzo-VITA) tot complexere problematiek passend binnen de GBGGZ (Cenzo-CURA).

Intake: 1 à 2 sessies
Traject kort: 3 sessies
Traject middel: circa 6 sessies
Traject intensief: circa 10 sessies

Samenstelling
Individueel traject
Duur sessies: 45 minuten
Aantal sessies: afhankelijk van traject 3-14
Aanbieder: Cenzo

Psychologische zorg (kort/lang) | HSK | Individueel | Traject

Een medewerker is door problemen uit balans geraakt. Dan is soms de hulp van een psycholoog nodig. Psychologische zorg levert een bijdrage aan spoedig herstel. Dat betekent snel met een heldere blik terugkeren naar de werkvloer.

Doel interventie
De werkgerichte interventie @Work Kort bevordert klachtenreductie en werkhervatting of voorkomt uitval van de medewerker. Werk is een integraal onderdeel van de interventie.

Inhoud programma

Een @Work gesprek
Afhankelijk van het traject 0 - 19 behandelsessies
Afstemmingsoverleg
Follow-up gesprek

Wat leer je?
Er worden gerichte adviezen gegeven aan de medewerker om het eigen welzijn op het werk te verbeteren.

Samenstelling
Individueel traject
Duur: afhankelijk van het aantal sessies (maximaal 20 behandelsessies)
Aanbieder: HSK

Psychologische zorg (kort/lang) | Psion | Individueel | Traject

Doel interventie
Dit psychologisch traject biedt cliënten handvatten en instrumenten om beter om te leren gaan met o.a. dagelijkse stress, emoties, (on)verwachte veranderingen, werkdruk.

Inhoud programma

Intake binnen 7 werkdagen na aanmelding
Maximaal 6 gesprekken, afhankelijk van adviezen en metingen
Eventuele ACT meting

Wat leer je?

Weer sturing over het eigen leven krijgen
Beter opgewassen voelen om de realiteit van alle dag onder ogen te zien en deze zelf naar tevredenheid vorm te geven.

Samenstelling
Individueel traject
Duur: afhankelijk van het aantal sessies (ACT-meting duurt 12 minuten).
Aanbieder: Psion

Intake | Telus Health NL | Individueel | Traject

De intake heeft als doel het in kaart brengen van de eventuele knelpunten en kijken waar de kansen liggen in de kracht van betrokken individu. Tijdens de intake die de psycholoog voert met uw medewerker met psychische klachten, komen de reden van aanmelding, ingevulde vragenlijsten en traject naar werkhervatting aan de orde.

In gezamenlijkheid worden de doelen voor het begeleidingstraject vastgesteld. Het intakegesprek heeft een duur van 1 tot 1,5 uur. De psycholoog stelt een medische intakerapportage voor de bedrijfsarts en een werkgeversintakerapportage op met advies voor vervolgtraject (5, 8, 12 of 16 sessies).

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: Telus Health NL

Individual counseling 5 | Telus Health NL | Individueel | Traject

Een kort programma voor mensen die hun veerkracht en welzijn willen verbeteren en/of ziekteverzuim willen voorkomen. Eenvoudige problemen aanpakken met een duidelijk, afgebakend doel. Bijzonder geschikt voor persoonlijke coaching en loopbaan en persoonlijke ontwikkelingsonderzoeken.

Bijvoorbeeld:

Ik wil een betere balans tussen werk en privé.
Ik heb hulp nodig bij het bepalen van mijn volgende carrièrestap.
Hoe kan ik omgaan met de toegenomen werkdruk?
Hoe vind ik een evenwicht tussen de zorg voor mijn ouders en mijn werk?
Kan je me helpen om er weer bovenop te komen na mijn scheiding?

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: Telus Health NL

Individual counseling 8 | Telus Health NL | Individueel | Traject

Ontwikkeld voor mensen die verzuim hebben doorgemaakt of dreigen door te maken, of die te maken hebben met psychologische problemen die hun welzijn en prestaties beïnvloeden. De nadruk ligt op herstel van functionaliteit en, waar mogelijk, re-integratie in hun eigen werk. Het programma is niet geschikt voor mensen met complexere psychische problemen.

Bijvoorbeeld:

k ben moe en maak me zorgen over een burn-out.
Alle veranderingen op het werk maken me nerveus.
Ik ben momenteel met ziekteverlof en heb hulp nodig om weer aan het werk te gaan en een terugval te voorkomen.
Ik word nerveus als ik eraan denk om weer aan het werk te gaan.
Ik heb mijn man verloren en vind het moeilijk om me op mijn werk te concentreren.

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: Telus Health NL

Individual counseling 12 | Telus Health NL | Individueel | Traject

Ontwikkeld voor mensen die afwezig zijn op het werk door complexere problemen die een aanzienlijke impact hebben op hun dagelijks functioneren. Het doel is om de functionaliteit terug te krijgen en weer duurzaam aan het werk te gaan. In dit programma kan EMDR-therapie worden ingezet.

Bijvoorbeeld:

Ik ben uitgevallen ten gevolge van een depressie en heb hulp nodig om te herstellen en weer aan het werk te gaan.
Ik ben nog steeds angstig en heb nachtmerries na een aanval op mijn werk.
Ik heb een behandeling voor kanker ondergaan. Kun je me helpen om weer aan het werk te gaan?
Ons bedrijf verhuist naar een nieuw gebouw en mijn kantoor komt op de elfde verdieping. Kun je me alsjeblieft helpen met mijn liftfobie?
Ik sta op de wachtlijst voor een intensief psychiatrisch behandelingsprogramma. Kun je me helpen terwijl ik wacht?

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: Telus Health NL

Individual counseling 16 | Telus Health NL | Individueel | Traject

Ontwikkeld voor mensen die afwezig zijn op het werk door complexe problemen die een aanzienlijke impact hebben op hun dagelijks functioneren. Er is vaak sprake van meerdere problemen of comorbiditeit. Een bijzonder complexe of veeleisende werksituatie kan ook de aanbeveling van dit programma noodzakelijk maken. Het primaire doel is om te herstellen en, indien mogelijk, weer blijvend aan het werk te gaan. In dit programma kan EMDR-therapie worden ingezet.

Bijvoorbeeld:

Ik ben een chirurg, herstellend van een burnout.Ik heb hulp nodig bij mijn herstel en terugkeer naar mijn werk.
Ik was betrokken bij een ongeluk en moet nu leren werken met chronische pijn.
Ik heb een stoornis in het autistisch spectrum. En ik heb hulp nodig om met alle veranderingen op het werk om te gaan.
Kan je mij helpen om te gaan met de traumatische flashbacks die ik ervaar sinds ik getuige was van een ernstig verkeersongeluk?
Ik ben altijd al bang geweest voor bacteriën, maar sinds de pandemie ervaar ik dat dit mijn werk als tandarts bemoeilijkt.

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: Telus Health NL

Neuropsychologisch onderzoek | Telus Health NL | Individueel | Traject

Voor mensen met hersenletsel en/of cognitieve beperkingen.

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: Telus Health NL

Arbeidspsychologisch assessment | Telus Health NL | Individueel | Traject

Als terugkeer naar werk complex is of stagneert, vragen over persoon/functie geschiktheid etc.

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: Telus Health NL

Arbeidspsychologisch onderzoek + arbeidsdeskundige | Telus Health NL | Individueel | Traject

Voor complexe gevallen en spoor I/II beoordeling.

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: Telus Health NL

Trauma opvang Groep | Individueel | Traject

Iemand die privé of op het werk een traumatische gebeurtenis meemaakt, kan in de knel komen. Een traumatische gebeurtenis kan angst, verdriet, leed, psychische en fysieke klachten veroorzaken. De meeste mensen herstellen vanzelf van dit soort (ernstige) incidenten. Meestal in de loop van een aantal weken. Traumazorg vanuit de werkgever is erop gericht om de voorwaarden voor dit herstel zo ideaal mogelijk te maken. Daarnaast signaleert de traumabegeleider tijdig als spontaan herstel uitblijft.

Doel interventie
Bieden van opvang bij een traumatische gebeurtenis.

Inhoud programma
De traumabegeleider zorgt zo snel mogelijk dat de situatie weer zo normaal mogelijk wordt. Als het nodig is komt de traumabegeleider ter plaatse, maar de organisatie kan ook aan de slag met de telefonische adviezen. Het eerste contact verloopt altijd telefonisch.
Traumazorg biedt de betrokken medewerker de mogelijkheid om zo snel mogelijk weer de draad van gewoon werken en leven op te pakken. Daarnaast zorgt traumazorg dat de normale gang van zaken in het bedrijf wordt hersteld. Traumabegeleiders adviseren en begeleiden zowel slachtoffers, collega’s, leidinggevenden als de organisatie in zijn geheel.
Goed om te weten: Begeleiding bij een schokkende, traumatische gebeurtenis zoals (getuige zijn van) ongevallen, agressie of geweld. Het verlies van werk valt buiten de traumaopvang.

Samenstelling
Individueel traject
Duur: afhankelijk van casus
Aanbieder: Gimd

Psychiatrisch assessment | Telus Health NL | Individueel | Traject

Voor complexe klinische gevallen, ADHD/ASD assessment en IQ- assessment.

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: Telus Health NL

Coaching

Coach op locatie | Individueel | Traject

Soms overkomen je dingen die je uit balans brengen. Je hebt behoefte om daar met iemand over te praten. Over je werk in het algemeen, over samenwerken, stress die je ervaart, grenzen stellen. Maar ook over meer algemene thema’s zoals energie, slaap of relaties. De coaching is op locatie van de werkgever maar de gesprekken zijn vertrouwelijk en er is geen terugkoppeling naar de werkgever.

Doel interventie
Het doel is het voorkomen van uitval en het versterken van veerkracht en inzetbaarheid van de medewerker.

Inhoud programma

3 uur coaching
vaststelling van coachvraag
inrichting van coachtijd

Wat leer je?

je coachvraag (het probleem) vaststellen en concreet benoemen
handvatten en tips voor de aanpak van je probleem
reflecteren op je aanpak
inzicht m.b.t. benodigde aanvullende hulp

Samenstelling
Individuele intake
Duur: maximaal 3 gesprekken van 1 uur
Aanbieder: Shared Ambition

HeyCoach online | Individueel | Traject

HeyCoach is een gezondheidspartner en een beschermde e-gezondheidstoepassing waarbij je online een gesprek aangaat met een coach. De coaches kunnen je helpen je weg te vinden. Je contact met de coach is privé en op maat gemaakt. De coaching is vertrouwelijk en er is geen terugkoppeling naar de werkgever. Het contact met je coach loopt via een beveiligd systeem.

Doel interventie
Het doel van HeyCoach is om de medewerker te helpen gebeurtenissen of lastige omstandigheden in hun werk- of privé-situatie op een rijtje te zetten.

Inhoud programma

3 uur coaching op afstand via telefoon, chat en/of email
na aanmelding maakt de coach een afspraak voor telefonische intake
vaststelling van coachvraag
inrichting van coachtijd

Wat leer je?

je coachvraag (het probleem) vaststellen en concreet benoemen
handvatten en tips voor de aanpak van je probleem
reflecteren op je aanpak
inzicht m.b.t. benodigde aanvullende hulp

Samenstelling
Individueel traject
Duur: 3 uur flexibel inzetbare contacttijden
Aanbieder: Shared Ambition

Bedrijfsmaatschappelijk werk | Individueel | Traject

De bedrijfsmaatschappelijk werker coacht u in het omgaan met veranderingen in uw werk of persoonlijke situatie. Hij/zij leert u omgaan met de uitdagingen die voortkomen uit veranderingen die we allemaal doormaken. Veranderingen in de privé-sfeer, op de werkvloer en in de organisatie. In één of meerdere gesprekken wordt uw situatie helder. Soms is bemiddeling noodzakelijk of een verwijzing naar andere deskundigen.

Doel interventie
Versterking van mentale veerkracht werkt preventief op verzuim en draagt bij aan blijvende inzetbaarheid.

Inhoud programma
Een kortdurende interventie (5-gesprekkenmodel) bestaat uit:

Intake;
4 vervolggesprekken;
Rapportage en terugkoppeling

Wat leer je?
Leren omgaan met situaties als o.a.

conflicten over werk;
onzekerheid over functie;
geen aansluiting bij collega’s;
privé-problemen die het werk beïnvloeden.

Samenstelling
Individueel traject
Duur: intake 90 minuten en 5 gesprekken van 60 minuten (doorlooptijd 12 - 16 weken) Aanbieder: Gimd

Mental coaching: Persoonlijke groei op maat | Individueel | Traject

Ervaart een medewerker onmacht en stress op het werk, privé of in relaties? Wordt de medewerker hierdoor belemmerd in zijn functioneren? Dan biedt ondersteuning van een coach de mogelijkheid om hierin concrete stappen te zetten. Dit leidt tot een energieke, gemotiveerde en veerkrachtige medewerker en uitval wordt voorkomen.

Doel interventie
Wij bieden persoonlijke coaching op maat. Onze coaches bereiken hierbij structurele verandering door verder te gaan dan de hulpvraag en zich te richten op onderliggende thema’s, kernovertuigingen, denkkaders en patronen. De aanpak volgt de richtlijnen van de International Coach Federation (ICF).

Inhoud programma

Intakegesprek van één uur
Coachingstraject op maat van maximaal acht sessies van één tot anderhalf uur

Wat leer je?
Tijdens het traject wordt de medewerker uitgedaagd om op een andere manier naar de blokkade(s) te kijken en hier een andere keuze te maken dan voorheen. Zowel de creativiteit, de ratio als het gevoel worden hierbij aangesproken. Hierin helpt de coach de medewerker een breder zelfinzicht te krijgen waardoor er nieuwe mogelijkheden ontstaan. Door het bieden van een kader van zelfonderzoek leert de medewerker zichzelf de juiste vragen te stellen om doelen te bereiken.

Samenstelling
Individueel traject
Duur: maximaal 8 sessies van 1 - 1,5 uur (doorlooptijd 3 maanden)
Aanbieder: Cenzo

Werken aan veerkracht individueel | Individueel | Traject

Wil de medewerker beter leren omgaan met veranderende omstandigheden in het werk en/of privé-leven. Wil hij/zij productief blijven en voldoende plezier ervaren in zijn/haar werk? Wil de medewerker kunnen ‘terugveren’ bij verandering of tegenslag en deze situaties leren benutten als groeimogelijkheden?

Doel interventie
Zelfvertrouwen ontwikkelen en jezelf staande houden in veranderende omstandigheden.

Inhoud programma
Dit traject omvat 4 individuele coachingssessies. Na afloop de medewerker tot een jaar lang verder werken in de online trainingsomgeving. Dit traject helpt de medewerker om het beste uit zichzelf te halen en geeft inzicht in welke ontwikkelingen nog gemaakt kunnen worden om zichzelf staande te kunnen houden in veranderende omstandigheden.

Wat leer je?

Terugveren en niet opgeven na tegenslag
Effectief blijven functioneren onder druk
Werken aan 4 thema’s: hoop, optimisme, vertrouwen in eigen kunnen, weerbaarheid
Zelfvertrouwen ontwikkelen

Samenstelling
Individueel traject
Duur: 8 weken
Aanbieder: Shared Ambition

Loopbaanadvies | Individueel | Traject

Een loopbaan kan door verschillende ontwikkelingen een onvoorspelbaar beloop krijgen. Iemand kan geen voldoening (meer) uit het werk halen of loopt na succesvolle jaren vast in zijn of haar werkzaamheden. Bijvoorbeeld door een veranderende organisatie of veranderende werkzaamheden behorende bij de functie. Het kan ook voorkomen dat iemand is uitgevallen en na herstel van klachten zich afvraagt of de huidige functie nog passend is. Loopbaanadvies geeft inzicht in capaciteiten, persoonlijkheid, beroepsinteresses en ambities. Met behulp van deze inzichten wordt een advies gegeven op basis waarvan loopbaankeuzes gemaakt kunnen worden.

Inhoud programma
Het loopbaanonderzoek bestaat uit een interview, uitgebreid gevalideerd testonderzoek en telefonische afstemming met de werkgever (optioneel). Het testonderzoek bestaat uit:

Interview over arbeidsverleden, ambities, huidige werkomgeving
Capaciteitentest
Persoonlijkheidsonderzoek
Interesseonderzoek
Drijfverenonderzoek

Op basis van de testresultaten en het interview brengt de psycholoog een onderbouwd advies uit over welke (toekomstige) werkomgeving passend is. Na afloop stuurt de psycholoog het onderzoeksrapport toe.

Toepassing
Loopbaanadvies kan ingezet worden om de geschiktheid voor een huidige of toekomstige functie te bepalen. Het kan ingezet worden voor re-integratietrajecten, outplacement trajecten en jobrotation. Het kan tevens ingezet worden voor werving- en selectie doeleinden of studiekeuze.

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: HSK

Werk/privé balans

Workshop Signaleren, herkennen en voorkomen: psychisch | Groep | Workshop

Psychische klachten zijn niet altijd direct zichtbaar. Zowel in het belang van de gezondheid en het welzijn van de medewerker, als in het belang van een productief bedrijfsproces in uw organisatie is het zaak de signalen tijdig te herkennen, te onderkennen en hierop actie te ondernemen. Met deze workshop trachten wij meer kennis, handvatten en instrumenten aan te reiken op het gebied van psychische klachten: Een verbeterde kennis van psychische klachten, een verbeterd inzicht in ontstaansoorzaken en bijbehorende signalen en meer mogelijkheden om hier op de juiste wijze mee om te gaan, het verhogen van welzijn en productiviteit van medewerkers en het verlagen verzuim.

Doel interventie
U krijgt handvatten aangereikt om de juiste balans te vinden tussen uw werk en uw privéleven.

Inhoud programma
Een workshop

Wat leer je?

Een verbeterde kennis van psychische klachten;
Een verbeterd inzicht in ontstaansoorzaken en bijbehorende signalen;
Het verhogen van welzijn en productiviteit;
Verlagen verzuim.

Samenstelling
Een workshop voor een groep van maximaal 10 personen
Duur: 2 uur
Aanbieder: Psion

Leefstijl Training & Coaching | Groep | Workshop | Werk-privé balans

Werk, gedeelde taken thuis een sociaal leven en soms nog een studie. Veel medewerkers worstelen met het vinden van een juiste balans die goed voelt. Deze workshop biedt de handvatten om evenwicht te vinden en behouden.

Doel interventie
De workshop werk-privé balans is gericht op het bewaren van evenwicht. Met hulp van ervaringen van anderen leert de deelnemer signalen en patronen te herkennen. Hoe doe je het nu, wat zou je anders kunnen doen, wat heb je daarvoor voor nodig? Door zelfreflectie toe te passen ontstaat inzicht in de balans tussen werk en privé. En welke veranderingen hierin kunnen worden aangebracht.

Inhoud programma

Interactieve workshop
Gericht op (her)vinden balans werk, thuis en sociaal
Ervaringen uitwisselen

Wat leer je?

Zelfreflectie
Inzicht verkrijgen in (dis)balans
Handvatten aanreiken
Ervaringen delen

Samenstelling
Groepsworkshop
Duur: 2 uur
Aanbieder: Leefstijl Training & Coaching

Werk/privé in balans | MyDailyLifestyle | Groep | Workshop

Deze workshop heeft tot doel inzicht te geven in de verdeling van de energie tussen werk en privé leven en handvatten te bieden om hierin een evenwicht te vinden.

Doel interventie
Bewustwording en preventie.

Inhoud programma
Inzicht in energiebronnen worden vertaald naar concrete praktische acties op korte termijn en een plan voor de langere termijn. Dit wordt uitgewerkt in het GROW-model.

Wat leer je?
Aan de hand van de energie bronnen (werkdruk, steun, autonomie, persoonlijke ontwikkeling en werk-privé balans) wordt door middel van rollenspellen en oefeningen inzicht verkregen in je eigen energiebronnen.

Samenstelling
Een workshop voor een groep van maximaal 20 personen
Duur: 1,5 uur
Aanbieder: MyDailyLifestyle

Werk/privé in balans | Psion | Groep | Workshop

Deze (online) workshop is gericht op mensen die moeite hebben het juiste evenwicht te (blijven) vinden in de verhouding belasting – belastbaarheid. In deze workshop komen een aantal onderwerpen aan bod. Zo besteden we aandacht aan wat basis kennis rondom psychische klachten, maar is de workshop vooral heel praktisch ingestoken. De workshop gaat met name over de eigen beïnvloedingsmogelijkheden, timemanagement en assertiviteit.

Doel interventie
Deze workshop is bedoeld om een juiste balans te vinden tussen werkzaamheden en de privésituatie (bewustwording en preventie).

Inhoud programma
Deelnemers krijgen handvatten aangereikt om de juiste balans te vinden tussen werk en privéleven.

Wat leer je?
Leren omgaan met situaties als o.a.

Zelfreflectie
Inzicht verkrijgen in (dis)balans
Handvatten aanreiken
Ervaringen delen

Samenstelling
Een workshop voor een groep van 5 tot maximaal 10 personen
Duur: 2 uur
Aanbieder: Psion

Mythen, Beelden en Dromen | Working Parents Desk | Groep | Workshop

De meesten hebben vooraf bewust een keuze gemaakt over hoe zij werk en gezin het beste kunnen combineren. En toch word je als werkende ouder van je stuk gebracht door o.a. heersende opvattingen, opmerkingen op het schoolplein over de rolverdeling of over 3 of meer dagen opvang, over wat goed ouderschap in combinatie met je werk is. Zo blijkt o.a. onze zorgcultuur in Nederland, meningen van collega’s, maar ook van familie en vrienden onzekerheid en stress te veroorzaken.

Doel interventie
Door het met elkaar delen en ontzenuwen van diverse mythen en beelden rond werk in combinatie met rolverwachtingen en het moeder-of vaderschap, krijg je weer ruimte voor je carrière wensen, voor je ontwikkeldoelen en ervaar je zowel op je werk als thuis meer veerkracht en harmonie. Deze workshop is gericht op het ontzenuwen van mythen en beelden rond werk en ouderschap, op het doorbreken van belemmerende overtuigingen die een succesvolle combinatie van werk en gezin in de weg staan.

Inhoud programma

Workshop van 3 uur of 90 minuten webinar

Wat leer je?
Met behulp van tools maak je een haalbaar stappenplan, waarbij het onderling support van de groep een belangrijke factor is voor het succes van de interventie.

Samenstelling
Een training/webinar voor een groep van van max. 12 personen
Duur: 3 uur of 90 min
Aanbieder: Working Parents Desk

Spitsuur op het werk en thuis | Working Parents Desk | Groep | Workshop

Is het bij jou ook spits tijdens de ochtend-en avonduren met jonge kinderen of juist met tieners in huis? Het combineren van werk met een gezin vergt regelmatig aanpassingen. Zelfs de beste ‘organisers’ worstelen met wat, wanneer voorrang heeft: het werk of het thuisfront.

Doel interventie
In deze workshop wordt de leettijdsfase van je kind(eren) meegenomen, word je voorbereid op belangrijke fasen die gaan komen, krijg je inzicht in je persoonlijkheid, in valkuilen en leer je tijdwinst voor jezelf te boeken. Tot slot ontvang je de top 20 Spitsuurtips afgestemd op het werk en de leeftijdsfase van de kind(eren). Deze workshop is gericht op het ontzenuwen van mythen en beelden rond werk en ouderschap, op het doorbreken van belemmerende overtuigingen die een succesvolle combinatie van werk en gezin in de weg staan.

Inhoud programma

Workshop van 3 uur of 90 minuten webinar

De fysieke workshop Spitsuur op het werk en thuis! duurt 3 uur, wordt in-company gegeven voor max. 12 deelnemers per workshop.

de Ben-ik-in-Balans-test
de invloed van de factor leeftijd kind(eren) op de mate van stress
de invloed van hun persoonlijke bril en mate van stress
een realistische tijd-en taakverdeling
een persoonlijk actieplan voor meer vitaliteit

Deelnemers ontvangen tot slot de hand-out en de top 20 Spitsuurtips afgestemd op het werk in combinatie met de leeftijdsfase van de kind(eren).

Het webinar Spitsuur op het werk en thuis! duurt 90 minuten, wordt via Teams gegeven, max. 12 deelnemers per webinar. Deelnemers gaan aan de slag met:

vooraf een digitale balanstest
met de beker energie als maat voor hun balans
de invloed van hun persoonlijke bril en mate van stress

Zij herkennen en delen elkaars levensfase!

Wat leer je?
In deze workshop Spitsuur op je werk en thuis! breng je je balans in kaart, word je je bewuster van tijdrovende valkuilen en krijg je direct toepasbare tools om oorzaken van disbalans met een effectief plan aan te pakken en te blijven monitoren.

Samenstelling
Een training/webinar voor een groep van max. 12 personen
Duur: 3 uur of 90 min
Aanbieder: Working Parents Desk

Voor leidinggevenden

Leidinggeven & Veerkracht 2 dagdelen | Groep | Training

Veranderingen en onzekerheid zijn in organisaties aan de orde van de dag. In Leidinggeven & Veerkracht leert u met positief leiderschap en zelfvertrouwen het positief verandergedrag van uw team en medewerkers te versterken en zo een succesvolle bijdrage te leveren aan transities.

Doel interventie
Je kunt in je rol als leidinggevende een situatie creëren waarin medewerkers eigenaarschap ontwikkelen en hun sterke kanten - ook onder lastige omstandigheden - benutten.

Inhoud programma

groepsbijeenkomst van een dag
samen met collega-managers werken aan het versterken van leiderschapsvaardigheden die veerkracht van medewerkers versterken
een inspirerende mix van dialoog, kennisoverdracht en leren met- en van elkaar

Wat leer je?

wat stimuleert zelfvertrouwen, optimisme en mentale weerbaarheid bij medewerker
het herkennen en ontwikkelen van sterke kanten van medewerkers
wat geeft hoop

Samenstelling
Een training voor een groep van 8 tot 12 personen
Duur: 8 uur
Aanbieder: Shared Ambition

Leidinggeven & Motivatie (2 dagdelen) | Groep | Training

Wil je leren hoe je kunt sturen op positieve groei en de vitaliteit van je medewerkers? Wil je ervaren dat jouw leiderschap 'ertoe doet' in relatie tot de bevlogenheid en het werkgeluk van medewerkers. Dan is deze training iets voor jou.

Doel interventie
Je weet wat je als leidinggevende kunt doen om de vitaliteit, de bevlogenheid en het werkgeluk van jouw medewerkers te vergroten.

Inhoud programma

groepsbijeenkomst van een dag
samen met collega-managers werken aan het versterken van leiderschapsvaardigheden die vitaliteit van medewerkers versterken
een inspirerende mix van dialoog, kennisoverdracht en leren met- en van elkaar

Wat leer je?

wat geeft energie, plezier, bevlogenheid, betrokkenheid en toewijding (bronnen van vitaliteit)
werken met erkenning en waardering
het belang van jouw rol als vitaal leider

Samenstelling
Een training voor een groep van 8 tot 12 personen
Duur: 8 uur
Aanbieder: Shared Ambition

Leidinggeven & Stress | Groep | Training

Wil je leren hoe je tijdig signalen van stress en druk bij je medewerkers kunt herkennen? Wil je weten hoe je kunt sturen op effectief gedrag en een gezonde balans bij je medewerkers? Wil je leren hoe je omgaat met medewerkers die op basis van stressgerelateerde klachten verzuimen? Dan is deze training iets voor jou. Als je je vaardigheden om een stressverminderend gesprek met een medewerker te voeren wilt vergroten en oefenen met een trainersacteur, dan kan dat kan in het extra dagdeel ‘Een goed gesprek over stress’!

Doel interventie
Je kunt in je rol als leidinggevende stress(gedrag) herkennen en daar adequaat op reageren (stresspreventie).

Inhoud programma

intensieve training van een dag
interactief samenwerken met collega managers aan het versterken van leiderschapsvaardigheden die ongezonde stress verminderen d.m.v. dialoog, kennisoverdracht, oefeningen
trainen (met acteur) van gespreksvaardigheden op basis van eigen casuïstiek
resultaat: persoonlijk actieplan

Wat leer je?

stress: ontstaan, signalen, gedrag en gevolgen
stressbronnen in het werk
hoe te handelen (do’s en dont’s)
hoe voer je een gesprek met een medewerker met stress

Samenstelling
Een training voor een groep van 8 tot 12 deelnemers
Duur: 8 uur
Aanbieder: Shared Ambition

Psychisch verzuim | Groep | Workshop

Veelvoorkomende psychische stoornissen worden besproken en meer invoelbaar gemaakt. Daarbij wordt tevens gekeken naar de meer algemene signalen van psychische klachten. Deelnemers leren het signaleren en bespreken van psychische klachten met medewerkers toepassen. Er komt aan bod hoe een medewerker met psychisch verzuim de begeleiding kan ervaren en er worden verschillende interventiestrategieën bij lastige situaties en conflicten worden in kaart gebracht.

Doel interventie
Het doel van de workshop is handvatten te bieden aan leidinggevenden, casemanagers en/of verzuimcoördinatoren die in hun werk te maken (kunnen) krijgen met psychisch verzuim van medewerkers.

Inhoud programma
Een 3,5 uur durende workshop.

Wat leer je?

Het herkennen van psychische problematiek
Inzetten van een signaleringsgesprek
Handvatten bij psychisch verzuim
Inzetten van een begeleidingsgesprek bij verzuim

Samenstelling
Een workshop voor een groep van maximaal 15 personen
Duur: 3,5 uur
Aanbieder: HSK

Zin en onzin van psychische klachten | Groep | Training

Deze training geeft meer kennis, handvatten en instrumenten op het gebied van psychische klachten. Medewerkers die goed in hun vel zitten, presteren vaak ook beter op het werk. In deze training leert u signalen te herkennen van psychische klachten bij uw medewerkers en hoe u in een sturende rol hiermee kunt omgaan.

Doel interventie
Deze training heeft als doel het voorkomen en reduceren van verzuim ten gevolge van psychische klachten.

Inhoud programma
Eendaagse training:

Interactieve training met oefeningen
Presentaties omtrent inzicht en signalen

Wat leer je?

Aandacht voor aannames en vooroordelen m.b.t. psychische klachten, kenmerken en oorzaken
Aandacht voor uitingsvormen, bepaling van klachten
Aandacht voor stressbestendigheid en signalen
Basis gespreksvaardigheden om geconstateerde signalen bespreekbaar te maken

Samenstelling
Een training voor een groep van maximaal 10 deelnemers
Duur: 2 dagdelen
Aanbieder: Psion

Mentaal vitaal leidinggeven | Individueel | Traject

Échte structurele verandering in omgang met stress en het voorkomen van stress gerelateerd verzuim en verloop wordt bereikt als er zowel vanuit werkgevers- als werknemersperspectief bewustwording en eigenaarschap gecreëerd wordt. Deze training is voor leidinggevenden, HR-professionals en casemanagers die willen leren om psychische en/of stress-symptomen te (h)erkennen, uitval/verloop vóór te zijn en een gesprek hierover te voeren met de medewerker.

Leer signalen van psychische klachten (stress in het bijzonder) te (h)erkennen, hierover preventief het juiste gesprek te kunnen voeren met medewerkers, samen de oorzaken en onderliggende problemen te verkennen en tot een gezamenlijk plan van aanpak te komen.
Dit verhoogt tevens de bewustwording en het eigenaarschap van medewerkers op het gebied van de mentale vitaliteit en verlaging van de ervaren stress.
Gecombineerd leidt dit tot het verlagen en voorkomen van psychisch verzuim.

In overleg met de opdrachtgever stellen wij het programma op maat samen, rekening houdend met de wensen, thema’s en problematiek van uw organisatie. Zo sluiten onze groepstrainingen optimaal aan bij de praktijk en komen we tot een maximaal resultaat. Een indicatie van de mogelijke programmaonderdelen:

Wat zijn psychische klachten en wat is stress, wat zijn stress-signalen en hoe (h)erken je die in medewerkers? Signalen zoals: frequent en veel kortdurend verzuim, vermoeidheid, regelmatig overwerken en bepaalde fysieke symptomen;
Hoe maak je stress en stress-signalen bespreekbaar met je medewerkers? Wat kan en mag je vragen en verwachten?
Leer hoe je aan de hand van de signalen de oorzaken en de (onderliggende) problemen samen met de medewerker analyseert. Ligt de oorzaak in de context van het werk, inhoud van het werk en/of in de medewerker zelf en in zijn/haar privéleven? We oefenen dit gesprek met scenario's;
Leer hoe je samen met de medewerker een plan van aanpak maakt om de onderliggende oorzaken (waar mogelijk) op te lossen en meer in balans te komen. Leer te denken in (meer) mogelijkheden en verschillende perspectieven;
Wat betekent stress voor jou zelf, hoe ga je hiermee om en hoe uit dit zich op de werkvloer? (Voorbeeldgedrag, toegankelijkheid);
Terugkomdagdeel: wat zijn de ervaringen van de gesprekken met medewerkers die je gevoerd hebt; in intervisie vorm en verdere gespreksoefeningen.

Samenstelling
Individueel traject
Aanbieder: Cenzo

Aon bedrijfszorg

Relevante links

Contact

Bedrijfszorgcoaches
+31 (0)10 448 74 44
[email protected]
werkdagen tussen 8:30 - 17.00

Terug naar Aon bedrijfszorg